HeadInsider, Автор в HeadInsider - Страница 572 из 883
Почему лучше недоспать, чем пролежать еще полчасика

Почему лучше недоспать, чем пролежать еще полчасика

Лишний часок сна утром кажется привлекательной идеей, но почему же ты чувствуешь себя скверно, когда спишь сверх нормы? Причина — в схеме работы мозга. Если каждый день просыпаешься в одно и то же время, он вырабатывает расписание сна и бодрствования. «Просыпаешься ты от выделения в организме таких гормонов, как дофамин, и повышения температуры тела», — […]

17 января, 2017

Герпес: как понять, есть ли вирус в твоей крови, и как его избежать

Герпес: как понять, есть ли вирус в твоей крови, и как его избежать

Готовься, что у тебя положительный результат на анализ. По данным недавнего отчета Всемирной организации здравоохранения, вирус герпеса поразил две трети мужчин в возрасте до 50 лет. Пугает даже не процент зараженных, а тот факт, что болезнь далеко не всегда проявляется прыщиками. Иногда она вообще никак не проявляется. Так что ты можешь и не знать, что […]

17 января, 2017

Неожиданные секреты красоты, которые тем не менее действуют

Неожиданные секреты красоты, которые тем не менее действуют

Настоящая женщина из ничего может сделать три вещи: салат, шляпку и трагедию. А еще у нее очень богатая фантазия и просто невероятная изобретательность. Эти советы, помогающие девушкам стать красивее, могут изрядно удивить мужчин. Хотя им совсем не обязательно говорить, что делает вас красивее. А те, кому нужно, запишут и запомнят эти очень необычные лайфхаки, польза которых огромна! […]

17 января, 2017

Правда и мифы о пользе молока

Правда и мифы о пользе молока

Французские ученые недавно доказали: молоко полезно в любом возрасте. А зимой – особенно! Употребляя 1 л молока в день, вы удовлетворите суточную потребность в жирах, кальции, фосфоре, на 53% — в белке, на 35% — в витаминах А, В и тиамине. Хочешь похудеть? Пей молоко: кальций способствует похудению. Белки молока полностью усваиваются организмом (исключение составляют […]

17 января, 2017

Лучший овощ против старения

Лучший овощ против старения

Как утверждают диетологи, баклажаны совсем не изобилуют витаминами – они содержат небольшое количество витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Однако, такая витаминная «бедность» с лихвой компенсируется другими полезными свойствами. В современной науке другое название баклажанов – «плоды молодости» — полностью оправдало себя. Регулярное поедание баклажанов может отсрочить увядание кожи. Все дело в том, что баклажаны […]

17 января, 2017

Желатин для суставов: как восстановить хрящевую ткань всего за неделю

Желатин для суставов: как восстановить хрящевую ткань всего за неделю

От болезней суставов не застрахован никто: как спортсмены, так и люди, ведущие менее подвижный образ жизни, могут страдать от таких неприятных недугов… Дело в том, что основу соединительной ткани хрящей, сухожилий и костей составляет коллаген, синтез которого в организме человека с возрастом уменьшается. А именно этот белок обеспечивает эластичность и прочность суставов! К счастью, существует […]

17 января, 2017

Высокое давление может быть связано со страшной болезнью

Высокое давление может быть связано со страшной болезнью

Повышенное кровяное давление связано с высоким риском развития рака и смерти от болезни, в соответствии с выводами крупнейших на сегодняшний день исследований. Врачи Королевского колледжа в Лондоне проанализировали данные о давлении крови и заболеваемостью раком и смерти в исследовании, которое включало 7 групп участников в Норвегии, Австрии и Швеции. Ученые обследовали 289454 мужчин и 288345 […]

16 января, 2017

15 "диетических" продуктов, от которых вы толстеете

15 «диетических» продуктов, от которых вы толстеете

Ты грамотно составила свой рацион, изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины, минералы… Но знай: среди полезных и вкусных прячутся засланные казачки! 1. Ананас. Да, в нем действительно есть вещества, способные расщеплять жиры. И витамины — прямо в кровь! А про сахар ты подумала? Съела ананас — получила выброс инсулина, […]

16 января, 2017

Эта рыба снижает риск развития артрита

Эта рыба снижает риск развития артрита

Минимум одна порция жирной рыбы в неделю — семги или макрели — снижает риск ревматоидного артрита наполовину.Это показали длительные наблюдения более чем за 32000 шведок, передает ВВС. Известно, что данный тип рыбы богат омега-3-ПНЖК. Кислота защищает мозг и сердце. Это прекрасный противовоспалительный агент, а артрит — воспалительное заболевание. Итак, в ходе эксперимента женщины, регулярно потреблявшие любую […]

16 января, 2017

Уникальное свойство тмина, о котором вы не знали

Уникальное свойство тмина, о котором вы не знали

Любители разнообразных приправ и специй точно знают о существовании тмина, и его полезных свойствах. Но, к сожалению, мало кто знает о том, что можно делать с маслом из тмина, и его уникальных свойствах. Стоит отметить, что чаще всего масло из черного тмина используют именно в медицине. Главное свойство масла из черного тмина – оно действует […]

16 января, 2017

Как можно похудеть с помощью картофеля

Как можно похудеть с помощью картофеля

Ведущие американские специалисты из института технологий, находящегося в Иллинойсе, утверждают, что человек может кушать картошку и одновременно худеть до тех пор, пока он следит за общим количеством накапливаемых калорий в организме. Об этом сообщило научное издание Journal of the American College of Nutrition. Отмечается, что научные работники из Соединенных Штатов Америки пригласили для участия в […]

16 января, 2017

Как цвет стен в доме влияет на здоровье человека

Как цвет стен в доме влияет на здоровье человека

Как правило, тем, кто хочет защитить свое здоровье, специалисты советуют изменить образ жизни. Но последние исследования также предлагают изменить цвет стен в своем доме, чтобы чувствовать себя лучше. Специалисты призывают начать с освещения. Яркий свет ночью может нарушить естественный сон и биологические часы, снижая производство необходимого для сна гормона мелатонина. Недостаток этого гормона связан с […]

16 января, 2017