Что нельзя терпеть? Разумеется, насилие, оскорбления и предательство. Но есть менее очевидные моменты, которые убивают любовь постепенно и незаметно. Психолог Ирина Чеснова перечислила вещи, на которые нужно реагировать сразу, как только они появляются в отношениях с любимым мужчиной.
Неуважение: «Да что ты в этом понимаешь!»
А также пренебрежение, отношение к вам как к человеку второго сорта. В чем это может выражаться? Мужчина открыто игнорирует ваши желания и просьбы, не считается с вашим мнением, планами, обесценивает ваши достижения.
— Я же просила тебя так не делать!
— Ничего страшного, потерпишь.
Или:
— Я столько всего успела за эти 2 часа!
— Пффф, разве это много? Вот я!..
Что делать? Отвечайте спокойно, но твердо: «Мне крайне неприятно это слышать, отныне и впредь прошу тебя подобные вещи в общении со мной не говорить». Вам могут возразить: «Ты слишком чувствительная, не делай из мухи слона». Не пускайтесь в долгие эмоциональные объяснения, не углубляйтесь в спор. Просто повторите: «Это недопустимо. Со мной так нельзя».
Критика: «Ну ты и лентяйка!»
Такие слова — это атака вашей личности, самооценки и попытка вас переделать.
«Вечно ты ничего не успеваешь, непонятно, чем вообще занимаешься целый день!», «Ну что ж ты такая криворукая (неповоротливая, медлительная, шумная, ленивая)». «В твоем возрасте (с твоей фигурой) так одеваться неприлично», «Как можно увлекаться такой ерундой?»
Запомните: если другой (даже любимый) человек что-то и может критиковать, то только неподобающее, на его взгляд, ваше поведение по отношению к нему. Поведение! «Я ждал твоего звонка, как мы договаривались, но ты не позвонила», «Я просил тебя подогреть еду перед моим приходом, но ты этого не сделала» — это критика поведения, и она уместна. «У тебя некрасивое тело, медленные мозги и живешь ты как-то неправильно» — это критика личностная, унижающая и неприемлемая.
Что делать? Вспомнить о том, что было сказано выше: критике могут подвергаться только действия человека. Объясните это своему любимому мужчине, он может и не знать. Предложите отказаться от унижающей личностной критики в ваших отношениях. Это означает, что и себе вы не позволяете ничего подобного.
Манипуляции: «Если бы ты любила…»
Манипуляции — это способ добиться от вас чего-то скрытыми методами. В ход идет все, чтобы вызвать в вас чувства вины, стыда, переложить ответственность, сыграть на слабостях. К манипуляции можно отнести случаи, когда вас исподволь склоняют делать то, что вы не хотите, ставят перед нелегким выбором.
«Это ты во всем виновата!», «Я так старался, а ей, видите ли, не нравится!», «Чтобы сохранить наши отношения, ты должна…», «Если бы ты правда меня любила, ты бы знала, как меня порадовать».
Любые послания в духе «это из-за тебя у меня…», «если ты не изменишься, то…», демонстративные обиды и страдания жертвы, вызывающие в вас чувство вины, должны подсказать, что вами манипулируют. И ни о каких честных, уважительных и равных отношениях не идет и речи.
Что делать? Скажите: «Стоп! Если ты чего-то хочешь, попроси прямо — словами «я хочу», «мне было бы приятно». Отношения — это всегда усилия обоих. Нельзя сваливать ответственность на кого-то одного. В любой размолвке нет одного виноватого — оба «в доле». Если ты чем-то недоволен или тебе кажется, что нужны изменения, давай обсудим это».
Ложь: «Я должен помочь другу!»
«Я должен помочь другу с переездом, дорогая!» — говорит ваш любимый. А потом выясняется, что его бывшая попросила разрулить ее проблемы. И дело даже не в том, что он ей помог. А в том, что он это скрыл, пусть и желая поберечь ваши чувства.
Что делать? Вы и сами знаете: удовлетворительные отношения строятся на доверии. Если человеку нельзя доверять, невозможно быть и счастливой рядом с ним. Скажите это.
Скажите, что хотите ему верить, а для этого вы должны быть уверены в том, что он не будет увиливать и обманывать вас, опасаясь вашей негативной реакции на его поступки. И если подобное еще раз повторится, то… (место для вашего варианта развития событий). Без манипуляций, естественно. Будьте готовы выполнить то, о чем говорите.
Нарушение личного пространства: «Я лучше знаю, что хорошо для тебя!»
А также попытки контроля, даже в мелочах — «туда не ходи, с тем не встречайся». Ревность, просматривание телефона, мониторинг соцсетей.
«Тебе это не нужно!» «Или ты остаешься дома, или между нами все кончено!» «Твоя подруга — вертихвостка, она плохо на тебя влияет!» «Кому это ты там лайк поставила? У тебя с ним что-то было?» «Ты на часы смотришь? Почему тебя до сих пор нет дома?»
Что делать? Решительно пресекать: «Двое любящих людей не смотрят друг на друга как на свою собственность. Я очень дорожу нашими отношениями, но прошу тебя больше так не говорить и не делать. Я буду учитывать твое мнение и считаться с ним, и поступать так, как сочту правильным».
Ваш союз будет действительно комфортным и счастливым, если по отношению к любимому мужчине вы будете вести себя так же, как ожидаете от него — честно, уважительно и открыто.