Стала известна дневная норма сахара - HeadInsider
: Комментарии

Взрослый человек может употреблять не больше 25 граммов сахара в день.

Для того чтобы не стать заложником диабета, а также не пострадать от слишком высокого уровня сахара в крови, ученые советуют не употреблять его в определенном количестве.

Более того, медикам удалось установить, что существует идеальная норма сахара.10_result

ВОЗ сообщила о том, что взрослые и дети не имеют права употреблять сахара больше, чем 10% от суточной дозы всех употребляемых продуктов. Но идеальный вариант, сократить это число к 5%.

Другими словами, взрослый человек может употреблять не больше 25 граммов сахара в день, то есть 6 чайных ложек.

Детям нужно употреблять сахара в два раза меньше.



Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments