Ингредиенты этого напитка обладают противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунную систему и улучшают пищеварение.
Кишечник играет ключевую роль в нашем теле, он выводит токсины и регулирует жизненно важные функции организма.
Эксперты-медики сходятся в том, что многие болезни возникают из-занеправильного питания, плохой работы кишечника и связанного с этим накопления в организме токсинов.
Сидячий образ жизни и нездоровый рацион затрудняют работу кишечника, мешают ему полностью переваривать пищу и снабжать организм необходимыми питательными веществами.
Если кишечник становится проницаемым, воспаленным, ослабленным, накапливает в себе отходы жизнедеятельности, ухудшается всасывание питательных веществ, ослабляется иммунная система и человек оказывается беззащитным перед различными заболеваниями.
Поэтому очень важно помогать работе кишечника и снабжать его питательными веществами, которые уменьшают воспаление и улучшают его функционирование.
Напиток для восстановления кишечника
Чтобы избавиться от воспаления и восстановить нормальную работу кишечника, нужно изменить свои привычки и образ жизни. Необходимы регулярные физические упражнения и переход на здоровое питание.
В дополнение к этому можно воспользоваться натуральными средствами, которые помогут наладить работу кишечника и, тем самым, улучшить состояние здоровья.
К таким средствам относится противовоспалительный и восстанавливающий напиток, о котором мы расскажем в этой статье. Он объединяет в себе полезные свойства различных фруктов и специй.
Это воистину целебный коктейль, с помощью которого можно восстановить нормальное состояние кишечника. Для того, чтобы было понятно, как он действует, мы расскажем о свойствах каждого из его ингредиентов.
Манго
Благодаря высокому содержанию кверцетина и изокверцетина, манго обладает мощными антиоксидантными свойствами и защищает организм от рака прямой кишки.
Витамины А, С и каротиноиды, также содержащиеся в нем, укрепляютиммунную систему и помогают бороться с воспалением.
Папайя
В состав этого фрукта входят ферменты папаин и химопапаин. Они обладают мощным противовоспалительным действием и ускоряют заживление ран.
В нем также есть витамины С, Е и бета-каротины, которые играют важную роль в уменьшении воспаления.
Имбирь
Гингерол, активное вещество, которое включает имбирь, придает ему острый вкус и делает этот корень мощным противовоспалительным средством.
Куркума
Ее активное действующее вещество называется «куркумин». Это мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, которое эффективно при различных видах воспаления в организме.
Куркумин также обладает антиканцерогенными свойствами и противодействует возникновению и росту опухолей.
Корица
Различные исследования показали, что корица регулирует содержание в организме цитокинов (молекул, обеспечивающих согласованность действия иммунной, эндокринной и нервной систем при воспалительных процессах).
Пробиотики
Это «хорошие» бактерии, регулирующие микрофлору кишечника. Ежедневное употребление пробиотиков поможет восстановить равновесие в микрофлоре.
Глютамин
Это аминокислота, которая помогает поддерживать в нормальном состоянии пищеварительную и иммунную систему.
Глютамин восстанавливает кишечник, способствуя наращиванию его слизистой оболочки.
Как приготовить этот напиток?
Приготовить его очень легко. Еще раз отметим, что это натуральное средство, позволяющее восстановить нормальное состояние кишечника без вредных побочных эффектов.
Ингредиенты
- Полторы чашки «льняного молока» без сахара
- ½ чашки замороженного манго
- ½ чашки свежей папайи
- ¼ чашки грецких орехов
- 1 см свежего корня имбиря
- 1 см свежего корня куркумы
- ½ ложечки молотой корицы
- 1 ложечка семян чиа
- 1 ложка льняного семени
- 1 ложка L-глютамина в порошке
- ¼ ложечки пробиотика в порошке
Приготовление
- Перелейте «льняное молоко» в блендер, затем добавьте к нему остальные ингредиенты.
- Включите блендер на пару минут. Смесь должна приобрести кремообразную консистенцию.
- Если у вас нет достаточно мощного блендера, орехи и семена нужно предварительно перемолоть.
- Когда напиток готов, пить его нужно свежим, пока он не утратил части своих полезных свойств.
- Лучше всего принимать его натощак вместо завтрака.