8 эффектов, которые оказывает на здоровье бокал вина в день - HeadInsider
: Комментарии

У каждого есть свои способы расслабиться в конце дня. Кто-то смотрит телевизор, кто-то встречается с друзьями. Ну а я люблю опрокинуть красивый, полный бокал вина.

Я всегда считала, что это порок. Алкоголь — это вредно, думала я. И вы ведь тоже?

Но западные врачи не только пустословят, но и проводят отличные медицинские исследования, в том числе на тему алкоголя.

Так вот, оказывается, бокал вина в день может быть даже полезным. Главное — ограничиться именно одним бокалом.

Вот доказательства.

1. Один бокал вина в день поможет вам сбросить ввес.

1_result

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Physiology, обнаружило, что бокал вина может быть эквивалентен с точки зрения потери веса одному часу напряженной работы в спортзале.

Ведущий автор исследований Джейсон Дик говорит, что все дело — в ресвератроле, который содержится в вине: он ускоряет метаболизм.

2. Освежает дыхание.

2_result

Забудьте о жевательных резинках. Лучше выпивайте бокал вина за обедом или ужином!

Лия Кауфман, диетолог с мировым именем, утверждает, что вино — отличная жидкость для полоскания рта, потому что содержит флаван-3 — вещество, убивающее во рту «плохие» бактерии.

3. Помогает при аллергии.

3_result

Белое (и только белое!) вино помогает реально ослабить симптомы аллергии.

Люди, знающие, что это такое не понаслышке, обычно принимают антигистамины, но известный сомелье Лаура Фостер доказала, что белое вино с низким уровнем гистамина облегчает течение аллергии.

4. Снижает уровень вредного холестерина.

4_result

Кауфман также говорит, что в вине полно антиоксидантов, помогающих предотвратить развитие болезней сердца.

Один стакан вина в день снижает риск сердечного приступа благодаря тому, что снижает уровень «плохого» холестерина в крови. И препятствует образованию тромбов в кровяных сосудах.

Но будьте осторожны: если пить не вино, а другой алкоголь, или же пить его в бОльших количествах, чем один стакан, это может быть довольно опасно.

5. Помогает вашему сердцу.

5_result

Здоровое сердце и «хороший» холестерин — это звенья одной цепи. Одно не бывает без другого.

Исследования показали, что бокал вина в день может повысить концентрацию этого вещества на целых 5-15%.

6. Позволяет сохранить память.

6_result

Вино также позволяет сохранить в целости и сохранности вашу память. Это доказал Университ Аризоны. Здесь исследовали состояние мозгов женщин, преодолевших 70-летний возрастной рубеж. Оказалось, что те, кто регулярно пьет вино, лучше справляются с тестами на память в пожилом возрасте, чем те, кто его не любит.

7. Укрепляет иммунную систему.

7_result

По данным одного британского исследования, люди, выпивающие стакан вина в день, снижают риск развития инфекционных заболеваний на 11%.

Причина — все в том же флаване-3, который убивает бактерии Helicobacter Pylori, которые часто вызывают гастрит, язву и даже рак желудка.

Знаете ли вы, что всего два-три глотка вина убивают бактерии сальмонеллы? Это доказало испанское исследование.

8. Укрепляет кости.

8_result

Было обнаружено, что женщины, которые пьют вино в умеренных количествах, имеют более высокую плотность костной ткани, чем те, кто этого не делает.

Причина? Алкоголь повышает уровень женского гормона эстрогена, который замедляет разрушение костей в организме.



Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments