Этот фрукт надо употреблять во время диеты, чтобы не хотелось есть

Этот фрукт надо употреблять во время диеты, чтобы не хотелось есть

Медики рассказали, какой фрукт надо употреблять во время диеты, чтобы не хотелось есть.9_result

Эксперты советуют тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы, включить в свой рацион авокадо.

Всего половинка этого фрукта в обеденное время может повысить чувства сытости и уменьшить соблазн перекусить между приемами пищи.

В ходе эксперимента ученые выяснили, у здоровых людей с избыточным весом, которые добавили половину свежего авокадо в свой обед, было на 40% ниже желание поесть в последующие 3 часа и на 28% – в последующие 5 часов.

Добавить комментарий