По словам врачей, здоровая печень решающий фактор для общего состояния здоровья. Таким образом, детоксикация может обеспечить многочисленные преимущества.
А именно, нарушение функции печени может возникнуть из-за потребления переработанных продуктов питания, отсутствия физической активности, загрязненной окружающей среды, употребления алкоголя.
Итак, для того, чтобы остановить этот процесс, вы должны очищать печень. Этот вкусный, натуральный, 6-ингредиентный напиток поможет в этом.
Процедура очищения печени включает в себя применение легко усваиваемой пищи. Этот мощный сок обеспечит вас многочисленными важные питательными веществами, антиоксидантами и электролитами.
Итак, как его приготовить:
Ингредиенты:
- 6 шт листьев кале
- ½ лимон, очищенный
- 2 шт красных яблок (вымыть и нарезать)
- корень имбиря (около 1 см)
- 1 свекла (промытая и очищенная)
- 3 шт моркови (промытая и очищенная)
Способ приготовления:
Время приготовления: 8 минут
Количество порций: 2-4
Поместите все ингредиенты в блендер или соковыжималку. Если вы используете блендер, добавьте 1-2 стакана воды во время приготовления, а затем процедите с помощью дуршлага и перемешайте. Если вы используете соковыжималку, просто хорошо перемешайте ингредиенты.
Подавайте сок с кубиками льда.
Остальную часть сока можете хранить в стеклянной банке в холодильнике.
Польза для здоровья.
Капуста кале.
В этой капусте содержится множество растительных хлорофиллов, которые выводят токсины из крови и нейтрализуют токсичные металлы, пестициды и химикаты.
Лимон.
Цитрусовые, богатые витамином С, такие как лимоны, синтезирует токсины в вещества, которые могут быть легко поглощены водой и, таким образом, повышается функция печени.
Яблоки.
В яблоках изобилие соединений, которые являются полезными для процедуры очистки и выведения токсинов из пищеварительного тракта.
Корень имбиря.
Имбирь полезен при лечении пищеварительных проблем, таких как вздутие живота, метеоризм и запор.
Свекла и морковь.
В свекле и моркови высокое содержание бета-каротина (витамина А) и растительных флавоноидов, что стимулирует и улучшает функцию печени.