Следует избегать употребления некоторых продуктов. Оливковое масло и сок лимона помогут нам очистить наш организм изнутри и вывести токсины.
Печень усердно работает ради поддержания нашего здоровья. Тем не менее, неправильный образ жизни, вредные привычки, плохое питание перегружают печень. В ней начинают накапливаться токсины, что со временем может отразиться на работе нашего организма.
Процесс очищения печени и желчного пузыря включает в себя избавление от токсинов, излишков желчи, песка или камней в желчном пузыре. Такое очищение легко осуществимо. Нам потребуется лишь сила воли для того, чтобы сделать его частью нашей повседневной жизни.
Как очистить печень и желчный пузырь?
Для начала тебе следует принимать натощак смесь из одной столовой ложки натурального оливкового масла (extra virgin) и одной чайной ложки сока лимона.
Сочетание этих двух компонентов стимулирует работу желчного пузыря, помогая устранить все накопленные в нем отходы.
Эту процедуру нужно выполнять каждый день натощак в течение целого месяца без перерывов. Завтракать нужно не ранее чем через 15 минут, а еще лучше подождать 40 или даже 60 минут.
Выполняя вышеуказанное, необходимо иметь в виду, что могут наблюдаться некоторые симптомы, свойственные детоксикации, например диарея или обильный стул, газы, утомление, плохой аппетит, тошнота, головные боли, неприятный запах пота, изменение цвета и резкий запах мочи, кожная сыпь.
Такие симптомы — вполне нормальное явление в данном случае. Вспомним, что мы избавляемся от токсинов и других вредных отходов, которые накапливаются в нашей печени, как следствие плохого питания, медикаментов, фаст-фуда, жирной пищи, алкоголя и никотина…. Читать полностью
Тем не менее, эти симптомы имеют место только на первой неделе лечения, а у некоторых людей отсутствуют вовсе.
Если ты страдаешь этими симптомами, попробуй выпивать от 2 до 4 стаканов воды с лимоном каждый день. В идеале вода должна быть теплой, так как это будет способствовать наиболее быстрому выведению токсинов из организма.
- Чтобы приготовить такой напиток, тебе следует использовать воду хорошего качества и сок двух лимонов. Если захочешь, ты можешь подсластить его небольшим количеством меда.
Несколько других советов по очищению печени и желчного пузыря
- Очищение печени и желчного пузыря важно дополнять правильным питанием, включающим большое количество овощей и фруктов. Следует исключить из рациона жирную пищу, шоколад, молочные продукты, кофе, алкоголь, красное мясо.
- Также для эффективного очищение печени и желчного пузыря, ты можешь пить настой из одуванчика или полыни.
- Натуральный яблочный сок — еще один способ очистить печень и желчный пузырь. Если ты остановишься на этом варианте, учти, что яблочный сок нужно выпивать натощак два дня подряд. Пищу следует принимать только по истечении трех часов, и это должны быть яблоки, виноград, папайя или же овощной суп.
Коктейль для очищения печени и желчного пузыря
Этот чудодейственный напиток сочетает свойства яблока и одуванчика, чтобы эффективно очистить печень и желчный пузырь.
Одуванчик способствует выработке ферментов в печени и желчи — в желчном пузыре. Этот эффективный и вкусный коктейль лучше принимать на голодный желудок не зависимо от времени суток.
Другие полезные свойства:
- Защищает и чистит печень
- Обладает мочегонным действием
- Помогает уменьшить вздутие живота и менструальные боли
- Улучшает состояние кожи
Ингредиенты
- 1 пучок свежих листьев одуванчика
- 4 яблока
- 2 маленьких зубчика чеснока
- 1 кусочек свежего имбиря
- 1 небольшой ломтик лука
Что нужно сделать?
Подготовь все ингредиенты, измельчи их в блендере и готово!