Из-за диабета приходится соблюдать диету, постоянно следить за уровнем сахара в крови, вовремя принимать лекарства и переживать, как бы болезнь не довела до комы, слепоты или ампутации ног. Но и с диабетом можно жить активно. Главное — не проморгать начало заболевания.
За 25 лет количество взрослых, болеющих диабетом, увеличилось в четыре раза. В мире больше 400 миллионов (!) диабетиков. Россия — в десятке стран с самым большим числом больных.
Что такое диабет и каким он бывает
Диабет — это хроническая болезнь, которая связана с нарушением обмена веществ, а именно инсулина. Инсулин — гормон, который влияет на углеводный обмен и на то, как усваивается глюкоза из пищи. Это проводник, без которого глюкоза не попадёт в клетки организма. То есть не накормит их, а так и останется в крови, нарушит работу нервной ткани и органов.
Диабет бывает разным:
- Диабет I типа, инсулинозависимый. Он развивается, когда в организме не вырабатывается инсулин. Гормона не хватает, поэтому нужно вводить его извне. Такой тип диабета чаще выявляется у детей и подростков, и точно сказать, что запускает болезнь, никто не может.
- Диабет II типа, инсулинонезависимый. В этом случае инсулин вырабатывается, но организм не может его использовать. Это самый распространённый тип диабета, который во многом зависит от образа жизни.
- Гестационный диабет. Проявляется у беременных.
Признаки сахарного диабета
Симптомы диабета немного отличаются в зависимости от его типа. Общие жалобы:
- Постоянная жажда, за день выпивается больше трёх литров воды.
- Часто хочется в туалет, особенно ночью.
- Растёт аппетит, но вес падает (на ранних стадиях).
- Чешется кожа.
- Ранки медленно заживают.
- Постоянно чувствуется усталость, портится память.
- Немеют кончики пальцев.
При диабете первого типа изо рта пахнет ацетоном, кожа шелушится. Такой диабет может проявиться резко, сопровождаться приступами головной боли и рвоты и даже довести до комы, особенно если ранние признаки никто не заметил.
Диабет второго типа часто не замечают, пока он не приводит к другим сложностям: проблемам с потенцией, ухудшению зрения, болезням почек, инфаркту.
Кто может заболеть диабетом
Нельзя понять, что человек заболеет диабетом первого типа, пока в организме не нарушится углеводный обмен и не появятся первые симптомы болезни: утомляемость, вялость, потливость, изменения в анализах.
Диабет второго типа чаще поражает людей с лишним весом и низкой активностью 10 фактов о диабете, так что от него можно частично застраховаться: следить за питанием и физическими нагрузками.
Факторы, увеличивающие риск заболеть диабетом любого типа:
- Наследственная предрасположенность. Если болеют родственники, то шансы выявить диабет выше.
- Болезни поджелудочной железы. Именно в ней вырабатывается инсулин, и если орган не в порядке, то и с гормоном могут быть проблемы.
- Болезни эндокринной системы. Диабет — гормональное нарушение. Если есть предрасположенность к таким болезням, то и риск диабета есть.
- Вирусные инфекции. Ветрянка, краснуха, паротит и даже грипп могут стать пусковыми механизмами для диабета.
Как проверить и защитить себя
При подозрительных признаках нужно прийти к врачу-эндокринологу и сдать обязательные анализы. Кровь из пальца натощак (на сахар), анализ мочи на содержание глюкозы, пробу на толерантность к глюкозе, определение уровня инсулина, C-пептида и гликированного гемоглобина в крови (последние три анализа сдают из вены). Этих обследований достаточно, чтобы выявить признаки сахарного диабета и понять, к какому типу относится заболевание.
Если явных признаков диабета нет, но вы в группе риска, сдавайте кровь на сахар каждый год. Здоровым людям нужно проходить это обследование раз в три года.
Чтобы сознательно не загонять себя в группу риска, нужно немного:
- Поддерживать нормальный вес.
- Заниматься физкультурой хотя бы полчаса в день.
- Есть меньше сахара и насыщенных жиров.
- Не курить.