: Комментарии

Лимон позволит уберечь зубы от кариеса

Белоснежная улыбка, здоровые и красивые зубы – важная составная часть имиджа не только для красивой женщины, но и для любого успешного человека. Для этого необходимо, как минимум, чистить зубы 2 раза в день, посещать стоматолога несколько раз в год и есть меньше сладкого. 20_result

Помимо всех этих, уже ставших традиционными, методов есть еще один простой, но достаточно действенный способ сохранить зубы крепкими и здоровыми.

Всего два раза в день необходимо съедать по одном ломтику лимона. Его сок способен нейтрализовать действие 300 миллионов бактерий, которые вызывают кариес. Такой эффект достигается за счет высокого содержания витамина С в плодах лимона.

Кроме того, если вы не можете есть лимон в чистом виде:

  • можно добавлять его сок в овощные или фруктовые салаты;
  • мякоть лимона можно перемешать с творогом или кашей и в таком виде употреблять на завтрак;
  • сок лимона можно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1 к 3 и пить с утра натощак;
  • и, конечно же, многими любимый чай с лимоном здесь также будет кстати. Однако чай не должен быть горячим, поскольку витамин С разрушается под воздействием высоких температур.

УНИАН

 



Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments

Больше полезных новостей: