Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Многие наслышаны о пользе гидротерапии. Но как именно разная температура воды влияет на организм человека? Мы предлагаем вашему вниманию рекомендации, которые помогут избавиться от тех или иных недомоганий с помощью горячего или холодного душа.

Польза № 1. Холодный душ очищает мысли

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Холодная вода очищает голову от негативных мыслей и наполняет вас энергией на целый день. Холодный душ учащает дыхание и насыщает организм кислородом, это не позволяет телу замерзнуть.

Польза № 2. Холодный душ ускоряет метаболизм

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Хотите – верьте, хотите — нет, но холодный душ помогает ускорить обмен веществ, а у этого есть приятный бонус. Холодная вода помогает сбросить лишний вес.

Польза № 3. Холодный душ стимулирует гормоны счастья и радости

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Чувствуете себя не очень? Примите холодный душ! Холодная вода активизирует нервные окончания, которые начинают отсылать импульсы, тем самым пробуждая гормоны, отвечающие за счастье и радость.

Польза № 4. Холодный душ стимулирует иммунную систему

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Заметили, что начали часто простужаться? Введите в свой распорядок дня принятие холодного душа. Он помогает улучшить циркуляцию крови, тем самым очищая кровь от вредных инфекций. Кроме того, холодный душ нормализует кровяное давление.

Польза № 5. Холодный душ придает коже упругость

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Заметили, что у вас появились проблемы с кожей? Возможно, вы слишком часто принимаете горячий душ, который иссушивает кожу и волосы. Холодная вода стягивает кожу и поры и предотвращает появление секущихся кончиков волос.

Польза № 6. Горячий душ успокаивает

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Чувствуете беспокойство? Примите горячий душ! Он увеличит уровень окситоцина в крови, придаст уверенности и настроит на спокойный лад.

Польза № 7. Горячий душ избавляет кожу от токсинов

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Регулярный горячий душ удаляет омертвевшие клетки кожи, тем самым освобождая вас от негативной энергии.

Польза № 8. Горячий душ очищает пазухи носа

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

15-минутный горячий душ очищает слизистую носа и улучшает дыхание. Если добавить, к примеру, на мочалку пару капель эфирного масла эвкалипта, эффект усилится!

Польза № 9. Горячий душ расслабляет мышцы

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Горячий душ ускоряет кровообращение, тем самым облегчая боль в мышцах. Незаменимое средство после интенсивных тренировок!

Польза № 10. Горячий душ облегчает мигрень

Польза холодного и горячего душа. 10 недомоганий, которые вам удастся предотвратить

Напряжение в мышцах — главная причина мигрени. Горячая вода расслабляет мышцы и, как следствие, устраняет мигрени.

Loading...