Исследования ученых во всем мире доказывают, что все мы живем по биологическим часам. Они регулируют работу организма, поведение людей и даже их настроение.
В школе нам преподают множество разных наук, но никто не говорит о возможностях и биоритмах нашего организма. Предлагаем вам небольшой полезный урок о внутренних часах организма, который даст вам практичные знания.
1. Час слепоты
В 2 часа ночи у людей наиболее низкая острота зрения. На это стоит обратить внимание всем автомобилистам!
2. Час рождения и смерти
Согласно статистическим данным, между 0 и 4 часами ночи рождается наибольшее количество детей. Но следует учитывать, что инфаркты чаще всего случаются в предутренние часы — ближе к 4 утра.
3. Час вялости
С 4 до 5 утра у людей наблюдается самое низкое артериальное давление.
4. Час любви
С 8 до 9 часов утра выделяется максимальное количество половых гормонов.
5. Час обезболивания
С 9 до 10 часов утра — самая низкая болевая чувствительность.
6. Час творчества
С 10 до 12 часов дня у нас более активно работает правое полушарие головного мозга, которое отвечает за творческие и абстрактные образы.
7. Час физкультуры
В период 12:00–13:30 можно смело заниматься физическими нагрузками. В это время мышцы способны на наибольшую отдачу.
8. Час пищеварения
С 12:30 до 13:30 организм вырабатывает максимальное количество желудочного сока.
9. Час мастерства
С 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук. Это важная информация для тех людей, чья деятельность связана с тактильными ощущениями и мелкой моторикой.
10. Час роста
В период между 16:30 и 17:30 наши волосы и ногти растут быстрее.
11. Час бега
Между 16:30 и 18:00 легкие дышат более интенсивно.
12. Час органов чувств
Между 17 и 19 часами у людей обостряются обоняние, вкус и слух.
13. Час алкоголя
С 18 до 20 часов печень человека наиболее эффективно расщепляет алкоголь.
14. Час красоты
Между 18 и 20 часами лучшее время для всевозможных косметических процедур. В этот период наша кожа наиболее проницаема.
15. Час общения
Между 20 и 22 часами человек наиболее тяжело переносит одиночество.
16. Час иммунитета
С 21:30 до 22:30 иммунная система находится на пике активности, более активно предохраняет организм от заболеваний.