: Комментарии
Сегодня всё больше и больше людей начинают питаться здоровой пищей. Приготовить ее можно разными способами, но наиболее здоровым считается приготовление на пару. Именно на пару пища получается полезной и диетической, у неё сохраняются все полезные и вкусовые качества. Но что же делать, если у вас еще нет пароварки? И денег тоже?

FOOD & WINE

Здоровье на пару из 3 шариков

Микроэлементы и витамины остаются на месте, цвет и форма без изменений. Также приготовление пищи на пару экономит ваше время, но самое главное, что понравится всем без исключения – за данным процессом приготовления не нужно присматривать, ничего не подгорит и не разварится.

Для того, чтобы приготовить пищу на пару, в идеальном варианте нужно приобрести пароварку, но в наших условиях громоздкую пароварку зачастую просто негде хранить, да и лишних денег у нас не бывает обычно. Чем же заменить пароварку?

Существует множество идей для решения этой проблемы, обходясь при этом тем, что всегда есть дома под рукой. Например, как сообщает FOOD & WINE, сковорода и фольга для запекания …

Действуйте по инструкции:

1. Достаньте глубокую сковороду, можно также использовать сотейник

2. Возьмите фольгу для запекания, скатайте три или четыре одинаковых по высоте шарика и положите на сковороду

3. На шарики из фольги поставьте тарелку и выложите на неё то, что хотите приготовить: это может быть рыба, котлеты или овощи

4. Остаётся только налить на сковороду воды, ровно до уровня половины шарика из фольги, и накрыть её крышкой

5. Готовить еду таким образом стоит от 7 до 10 минут

Посмотрите на этот забавный процесс приготовления на пару:


И вот вкусная и полезная пища готова. Для вкуса можно добавить немного специй или зелени. Приятного аппетита!

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник

Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments

Больше полезных новостей: