: Комментарии

Кто же откажется от тарелки горячих, исходящих паром блинчиков? Теперь вы тоже можете приготовить себе диетический завтрак или обед, даже ужин – не содержащий глютена, с низким содержанием углеводов, – за который ваша совесть не будет грызть вас. Ну, просто какие-то бессовестные оладьи!


slenderkitchen.com

Для «бессовестных» оладьев понадобится:

— 3 стакана миндальной муки

— 1 столовая ложка молотого льняного семени

— ½ чайной ложки морской соли

— ½ чайной ложки пищевой соды

— 3 крупных яйца

— ¾ несладкого миндального, нежирного кокосового или обычного молока

— 2 столовый ложки оливкового, орехового, кокосового или сливочного масла (топленого)

Все ингредиенты тщательно перемешайте в однородную массу. Оладьи обжаривайте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. Готовые блинчики можете украсить по желанию, для чего отлично подойдут ягоды.

От таких оладьев одно удовольствие, и без угрызений совести за лишний вес!

Автор: headinsider.net


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments