Выводим токсины, худеем и заряжаемся энергией одновременно: 3 рецепта оздоровительных напитков - HeadInsider
: Комментарии

Утром вы просыпаетесь с трудом, у вас нет ощущения отдыха, вы чувствуете себя разбитым, без сил и у вас плохое настроение? Утренняя чашка кофе даст вам небольшой временный подъем активности, но это не совсем здоровая привычка, к тому же после этого быстро наступает усталость. Что же делать? Мы знаем и вам сейчас же расскажем!


fitnessandhealthyworld.com

Когда мы просыпаемся, наш организм закислен. Во время сна в нем происходят различные биохимические процессы, результатом которых является высвобождение кислоты. Но если на завтрак у вас продукты богаты на питательные вещества, то ваш организм быстро ощелачивается, тем самым восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

Поэтому мы предлагаем вашему вниманию рецепты трех витаминных напитков, которые могут быть прекрасной альтернативой завтраку. Они дадут организму необходимый запас энергии, что поможет встретить новый день в прекрасной форме.

1. Для стимуляции обменных процессов

Ингредиенты:

  • 1 десертная ложка яблочного уксуса
  • 1 десертная ложка лимонного сока
  • щепотка молотого красного стручкового перца
  • 100 мл воды

Лимонный сок и яблочный уксус улучшают пищеварение и поддерживают работу печени. Перец ускоряет метаболические процессы, обеспечивает необходимой энергией и контролирует вес.

2. Для улучшения пищеварения

Ингредиенты:

  • 1 десертная ложка лимонного сока
  • 1 десертная ложка яблочного уксуса
  • щепотка молотого корня имбиря
  • 100 мл воды

Эти ингредиенты улучшают пищеварение и активизируют обменные процессы. Более того, они обеспечат организм необходимыми питательными веществами и энергией.

3. Зеленый смузи

Ингредиенты: 

  • ¼ стакана замороженной или свежей черники
  • 2 стакана шпината
  • кусочек корня имбиря

Этот оздоравливающий напиток богат калием, витаминами В и С и содержит 10 г белка.

Эти напитки очистят организм от токсинов, обеспечат его многочисленными витаминами и минералами, которые необходимы для хорошего самочувствия человека. Они являются хорошим профилактическим средством, активизируют метаболические процессы в организме, придают ему бодрость.

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник: healthy-life-box.com



Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments