Дисгевзия – состояние, при котором вы ощущаете странный металлический вкус во рту, и может сопровождаться даже тошнотой. Противный привкус часто ощущается продолжительное время. Он извращает вкус пищи и оставляет горькое послевкусие даже после вашего любимого блюда. Что в конечном итоге может вызвать потерю аппетита и даже депрессию. Но мы знаем, как вам помочь!
Причины металлического вкуса во рту и как от него избавиться
Причинами металлического вкуса во рту могут быть: рефлюкс, обезвоживание организма, дыхание через рот, курение, сухость во рту, беременность, заболевания носовых пазух, гиперпаратиреоз, не леченый диабет, инфекция верхних дыхательных путей, деменция, побочные действия некоторых лекарств, плохая гигиена полости рта.
В большинстве случаев металлический вкус во рту можно легко устранить с помощью домашних средств и определенными изменениями образа жизни. Предлагаем вам 10 наиболее эффективных способов устранения металлического вкуса во рту в домашних условиях.
Яблочный уксус нормализует кислотный баланс во рту
Яблочный уксус — натуральный богатый питательными веществами раствор, нормализующий кислотный баланс во рту. Металлический вкус во рту устраняется с помощью ощелачивания кислотной среды в ротовой полости.
- Добавьте 1-2 столовых ложки яблочного уксуса в стакан воды. Выпивайте по два стакана в день.
- Используйте яблочный уксус в салатных заправках и маринадах.
Пищевая сода помогает регулировать рН баланс во рту
Пищевая сода помогает регулировать рН баланс. Она убирает лишнюю кислоту и металлический вкус во рту. Также это эффективное средство для устранения налета и уничтожения бактерий в ротовой полости.
- Растворите ½ чайной ложки пищевой соды в стакане теплой воды. Этой водой прополощите рот.
- Насыпьте немного пищевой соды на зубную щетку. Чистить зубы дважды в день в течение нескольких дней до устранения кислого вкуса во рту.
Соленая вода препятствует росту бактерий в ротовой полости
Полоскание ротовой полости соленой водой играет важную роль в ее гигиене. Соль содержит хлорид натрия, который препятствует росту бактерий в ротовой полости, а также нейтрализует кислоту. Это также помогает устранить металлический вкус во рту.
- Добавьте 1 чайную ложку столовой соли в слегка теплую воду.
- Тщательно размешайте до полного растворения соли.
- Используйте это раствор для полоскания 2-3 раза в день. Перед сном обязательно.
Зеленый чай устраняет металлический вкус во рту
Если дисгевзия вызвана проблемами пищеварения, вам поможет зеленый чай. Этот целебный напиток благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам уничтожает бактериальную инфекцию, уменьшает воспаление, устраняет металлический вкус во рту.
Зеленый чай – эффективное средство для профилактики заболеваний ротовой полости, что важно для предотвращения возникновения неприятного вкуса во рту.
- Заварите в стакане кипятка 1 чайную ложку зеленого чая. Дайте настояться в течение 10 минут. Процедите, добавьте немного меда и выпейте, пока чай остается достаточно теплым. Пейте не менее 2-3 стаканов зеленого чая в день.
Корица может успешно бороться с неприятным вкусом во рту
С помощью корицы также можно успешно бороться с неприятным вкусом во рту. А ее пикантный запах играет важную роль в активизации вкусовых почек. Также корица нейтрализует кислоту и убирает газы в ЖКТ.
- Смешайте 1 чайную ложку порошка корицы и 1 чайную ложку меда. Держите эту пастообразную массу на языке до 10 минут, затем тщательно прополощите рот. Делайте это дважды в день до исчезновения металлического вкуса.
- Добавьте ½ чайной ложки порошка корицы в стакан воды. Доведите до кипения. Дайте настояться пару минут. Пейте этот чай из корицы 2-3 раза в день.
- Пожуйте маленький кусочек палочки корицы после еды.
Полоскание рта маслом убирает неприятный запах, вызванный засильем бактерий в ротовой полости
Скопление токсинов в организме – еще одна причина металлического вкуса во рту. Решить эту проблему поможет полоскание рта маслом. Это традиционная аюрведическая практика, которая выводит токсины и убирает неприятный запах, вызванный засильем бактерий в ротовой полости.
- Возьмите в рот 1 столовую ложку кокосового масла.
- Перекатывайте это масло во рту до 15-20 минут до тех пор, пока масло не приобретет молочный цвет.
- Выплюньте масло, и прополощите рот водой.
- Эту процедуру повторяйте ежедневно в течение месяца.
Нельзя однако масло глотать, а также полоскать им горло.
Лимон стимулирует слюноотделение, что помогает убрать металлический вкус во рту
Лимонная кислота стимулирует слюноотделение, что помогает убрать металлический вкус во рту. Также она уничтожает бактериальную инфекцию, что помогает поддерживать гигиену ротовой полости.
- Добавьте сок половины лимона в стакан теплой воды. Полощите рот 2-3 раза в день.
- Насыпьте немного соли на кусочек лимона. Протрите этим кусочком язык, чтобы активизировать вкусовые почки.
- Вы также можете пожевать нежные листочки лимона или добавлять их в салаты или супы.
Перечная мята подавляет рост бактерий во рту
Если у вас воспалены носовые пазухи или имеется респираторная инфекция, и это является причиной дисгевзии, проблему поможет устранить перечная мята благодаря ее антибактериальным свойствам. Перечная мята подавляет рост бактерий, таким образом, препятствуя возникновению неприятного запаха и освежая дыхание.
Она оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему, уменьшает выраженность симптомов рефлюкса, в том числе и металлического вкуса во рту.
- Добавьте измельченные листья перечной мяты в кувшин горячей воды. Закройте его и дайте настояться в течение часа. Затем настой процедите. Пейте его в течение дня.
- Жуйте 5-6 листочков свежей мяты 2-3 раза в день.
- Заварите крепкий мятный чай. Ежедневно полощите им рот 1 раз в день.
Вода поможет избавиться от дисгевзии
Чтобы избавиться от дисгевзии, необходимо регулярно пить воду. Это помогает выводить из организма токсины. Кроме того, употребление воды уменьшает кислотность желудочного сока.
- Пейте до 8-10 стаканов воды в день.
- В свой рацион питания включайте фрукты и овощи с высоким содержанием воды.
Чтобы узнать, достаточно ли вы выпьете, обратите внимание на цвет своей мочи. Если она светлая, значит, ваш организм получает нужное ему количество воды.
Гигиена полости рта при дисгевзии
Гигиена полости рта помогает предотвратить возникновение многих проблем со здоровьем, включая и дисгевзию.
- Чистить зубы необходимо не менее 2-х минут дважды в день. Также следует полоскать рот после каждого приема пищи, чтобы предупредить развитие бактерий.
- Для гигиены зубов необходимы также их чистка зубной нитью, а также полоскание рта зубным эликсиром.
- Во время чистки зубов не забывайте чистить спинку языка, что также помогает избавиться от металлического вкуса во рту.
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
- Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год.
И еще несколько советов против металлического вкуса во рту
- Не ешьте фастфуд и нездоровую пищу.
- Употребляйте органические продукты.
- В течение нескольких дней пользуйтесь пластиковой посудой до исчезновения металлического вкуса во рту.
- Не курите и не жуйте табак, так как это препятствует слюноотделению.
- Ешьте конфеты и используйте жевательную резинку, которые не содержат сахар. Это стимулирует слюноотделение.
- На несколько дней исключите кофе из своего рациона.
- Ограничьте употребление жареной и острой пищи, что может быть причиной рефлюкса.
- Уменьшите порции, тщательно прожевывайте пищу, ешьте медленно, чтобы избежать нарушений пищеварения.
Металлический вкус во рту – достаточно распространенное явление и на первый взгляд безобидное. Но если проблема приобретает хронический характер, обязательно следует обратиться к врачу, чтобы выяснить ее причину и подобрать соответствующее лечение.