Вы простудились? Неприятные симптомы вроде заложенности носа, жара и боли в горле донимают вас? Тяжело дышать, не распознать запахов и вкусов потребляемой пищи? Не беда: сегодня мы рассмотрим простой метод, позволяющий без труда заставить ваш нос дышать свободно.
Секрет метода в специальном массаже
Массажная методика позволит с легкостью разогнать застоявшуюся в голове лимфу. Потребуется поместить два пальца над ключицей и круговыми, средними по усилиям движениями совершить от 30 до 40 вращений (все зависит от того, что вы при этом чувствуете).
После этого рекомендуется провести самостоятельно легкий массаж шеи. Изредка потребуется касаться пальцами мочек ушей. Массаж продолжается до тех пор, пока в перерывах между движениями до ушей вы не насчитаете 15 касаний.
Далее потребуется растереть шею ладонями сверху вниз около 30 раз. В завершение манипуляций проводится простой массаж ушей: средний и безымянный пальцы располагаются вокруг уха, а сами уши мягко массируются.
Такие действия повторяются до ощущения облегчения. Со временем вы начнете ощущать, что носовые пазухи стали чище, а дыхание облегчилось.
Запомните такие простые действия, и вы навсегда забудете о проблемах с дыханием! Заложенность носа легко побороть самостоятельно дома. При обнаружении симптомов простуды выполните перечисленные процедуры, и насморк не потревожит вас.