Плоды оливы – это не только вкусно, но и крайне полезно: они превосходно защищают и поддерживают здоровье. Многочисленные исследования говорят о том, что вещества, содержащиеся в оливках, благоприятно влияют на состояние здоровья и даже помогают в борьбе с раковыми клетками. Они насыщены антиоксидантами и потому спасают ДНК человека от вредного воздействия извне. Уже заинтригованы? Читайте!
Оливки в борьбе за ваше здоровье
Регулярно потребляя плоды оливы можно не только значительно подавить и ослабить влияние раковых клеток, но и насытить органы и ткани витамином группы «Е». Им особенно богаты черные сорта оливок. Сам по себе витамин отвечают за улучшение работы головного мозга и дыхательных путей. Также он принимает активное участие в синтезе ключевых компонентов крови.
Также учеными-исследователями было выяснено, что оливки насыщены особенного типа жирами, что способны оказывать регулятивное воздействие на содержание в крови холестерина. Согласно классификации холестериновых соединений, выделяются два их вида: хороший и плохой холестерин. Так вот потребление оливок позволяет снизить уровень плохого и поднять уровень хорошего вида.
Еще одно примечательное свойство оливок заключается в том, что они способны подавлять развитие воспалительных процессов. С данной точки зрения полезным является оливковое масло, а не только плоды. В качестве альтернативы традиционным противовоспалительным препаратам натуральные оливки и масло из их плодов – лучший и куда более здоровый, безопасный выбор.
Как много удивительного и неочевидного на первый взгляд вокруг нас. Кто бы мог подумать, что простые оливки приносят такую колоссальную пользу организму человека! Почаще кушайте спелые плоды оливы и будьте здоровы!