: Комментарии

Известно, что мы набираем лишние килограммы, когда потребляем с пищей больше калорий, чем сжигаем их в течение дня. Поэтому для поддержания нормального веса является важным расходовать как можно больше энергии. В этом нам поможет разумный выбор продуктов и напитков для нашего рациона питания. Некоторые из них могут поддерживать и даже стимулировать обменные процессы в нашем организме даже, когда мы спим.


healthinasecond.com

Работает, когда вы спите

Предлагаем вам рецепт одного из таких напитков. Этот напиток — своеобразный спусковой крючок, запускающий процесс сжигания жиров в организме. Особенно в области живота, с которыми не так просто расстаться, поскольку они с трудом поддаются расщеплению. Каковы же основные ингредиенты этого напитка и в чем состоит их роль в обменных процессах?

Ингредиенты:

  • Огурцы — содержат большое количество воды (до 90% своего состава), что важно для обмена веществ. При ее недостатке обменные процессы в организме замедляются.
  • Петрушка и сельдерей — малокалорийны и богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Они задерживают воду в организме и устраняют вздутие живота.
  • Имбирь – отличное средство для похудения. Он ускоряет обмен веществ и сжигание калорий. Кроме того, имбирь благотворно влияет на пищеварение.
  • Сок лимона обладает способностью очищать организм от токсинов, выводить лишний жир и шлаки. Содержащаяся в нем лимонная кислота играет необычайно важную роль в метаболических процессах.
  • В соке алоэ веры много антиоксидантов, необходимых для защиты организма от свободных радикалов, которые могут вызвать различного рода воспаления и вздутие живота.

Для приготовления этого напитка вам понадобятся:

  • 1 небольшой лимон
  • 1 свежий огурец
  • 1 столовая ложка молотого корня имбиря
  • 1 столовая ложка сока алоэ вера
  • на выбор: пучок сельдерея или петрушки
  • ½ стакана воды

Сложите все ингредиенты в блендер и тщательно измельчите их. Принимать напиток по стакану перед сном.

Когда ваш организм превращает поступившие питательные вещества в энергию и упорно трудится над вашими жировыми отложениями, необходима вода, чтобы эффективно сжигать калории. При недостатке воды в организме, обмен веществ замедляется, а значит, накапливается жир. Пейте больше чистой воды комнатной температуры. Пейте регулярно, но понемногу. Не допускайте обезвоживания организма!

Если вы хотите сбросить лишние килограммы и заботитесь о своем хорошем самочувствии — возьмите себе этот рецепт на заметку. Вкусного и эффективного вам похудения!

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments