Представляем вам уникальный рецепт домашнего десерта, который могут кушать даже те, кто придерживается строгой диеты. Все его ингредиенты — натуральные, а значит, они полезны и безвредны для фигуры. Предлагаем узнать более подробно!
Ингредиенты
- Горсть орехов (на ваше усмотрение);
- Ягоды (желательно свежие, и также на ваше усмотрение);
- 100 грамм овсянки;
- Нежирный йогурт без сахара (100-150 грамм);
- 2 столовых ложки меда.
Инструкция по приготовлению
На теплую сковороду без масла поместите овсянку и измельченные орехи. После того, как они нагреются, можете добавить мед.
Подберите удобные емкости и начните укладывать слоями лакомство:
- Сначала положите ягоды.
- Затем небольшим слоем — йогурт.
- Поверх нанесите смесь из меда и орехов с овсянкой.
Охлажденное блюдо можно подавать к столу. Не забудьте украсить диетический йогурт остатками ягод. Спешите поделиться рецептом со своими друзьями!