Продукты, которые помогут легко избавиться от головной боли - HeadInsider
: Комментарии

Любой из нас сталкивался с мигренями и сильными головными болями. Согласитесь, в них мало приятного! Но если при очередном приступе боли у вас под рукой не оказалось таблеток, или они не действуют, в таком случае советуем обратиться за помощью к продуктам питания.


amazonaws.com

Продукты питания против головные боли

  • Морская рыба. Насыщенность продукта кислотами группы «омега» позволяет головному мозгу функционировать в усиленном режиме и справляться с нагрузками. Также потребление рыбы способно благоприятно влиять на состояние нервных клеток и приводить в порядок давление.
  • Брокколи. Этот овощ насыщен полезными веществами, среди которых витамины группы «В». А при условии отсутствия дефицита этой группы витаминов, риск возникновения головной боли снижается в несколько раз.
  • Орехи и семечки. Данные продукты насыщены магнием, который на самом деле является компонентом большинства анальгетиков. Фундук, миндаль, грецкий орех и прочие природные «сухарики» — это именно то, что нужно, когда донимает головная боль.
  • Имбирный корень. Этот продукт полезен тем, кто следит за фигурой и придерживается диеты. Дело в том, что люди, которые худеют, чаще подвергаются утомлению и ощущению недомогания, а значит — и головной боли. Вещества в составе имбиря прекрасно справляются с подобной проблемой.
  • Острый красный перец. «Жгучий» перчик благодаря насыщенности рядом веществ без труда избавит от головных болей. В его состав входят элементы, которые блокируют болевые сигналы рецепторов.

Чтобы справиться с мигренями и головными болями, не обязательно принимать лошадиные порции обезболивающих препаратов. Можно просто приготовить вкусное блюдо, содержащее продукты, указанные в статье. Избавляйтесь от боли, и делайте это вкусно!

Автор: headinsider.net


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments