Кто не любит вечерние посиделки за чашкой чая у телевизора или с книгой в руках? При этом крайне редко удается удержаться и что-нибудь не пожевать. Просто настоящее испытание для тех, кто заботится о своей фигуре и старается не переедать!
Список позволенных на ночь продуктов
Мечтаете без последствий объедаться на ночь? Не представляете своей жизни без гастрономических изысков по вечерам? Но несмотря на это, вы стоически отказываете себе в этих маленьких радостях. Не отчаивайтесь, ведь сейчас мы вас ознакомим со списком продуктов питания, которые можно и нужно кушать после 18:00.
- Темный шоколад. Вопреки распространенному заблуждению, этот продукт крайне благоприятен для вечернего потребления. Скушать пару долек за вечерним чаем – это то, что нужно.
- Жидкий суп. В идеале – бульон с кусочком куриного мяса. В небольших порциях такое лакомство не только полезно для вечернего потребления, но и поможет успокоить организм после тяжелого дня.
- Миндаль. Абсолютно диетический продукт, который крайне полезен для организма! Без опаски кушайте его после шести вечера.
- Семечки тыквы. Пара горстей после 18:00 прекрасно утолит чувство голода, и насытит организм. К тому же магний в составе семян окажет на него успокаивающее воздействие.
- Рис. В любом своем виде рис очень подходит для вечернего ужина. Даже если он выдался поздним, и приходится есть после шести.
Любителям подкрепиться на ночь посвящается! Помните: чтобы не переусердствовать с поздним приемом пищи, лучше выпить перед этим стакан теплой воды. Приятного вечернего аппетита!