: Комментарии

Многие не понаслышке знают о пользе грецких орехов. Кроме того, они применяются в качестве основного или второстепенного ингредиента множеством кухонь по всему миру. А восточная медицина и вовсе практикует методики лечения, основанные на таком чудодейственном орешке. Напомним еще раз, почему же стоит чаще кушать грецкие орехи!


interesno.space

Польза грецкого ореха

Потреблять грецкие орехи на регулярной основе и включить их в свое меню стоит, так как:

  • Они оказывают превосходное действие на мозг человека. А именно – стимулируют его активность. К тому же, грецкий орех способствует синтезу клеток головного мозга;
  • Они прекрасно насыщают. Для справки – в 100 граммах ореха содержится порядка 600-700 калорий. Плюс – орехи долго перевариваются, а значит покушать в следующий раз вы захотите не скоро;
  • Грецкие орехи понижают вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов. Ко всему прочему, продукт способен стабилизировать давление и препятствовать формированию тромбов. Полезная штука;
  • Орех активно применяется косметологией. Это обусловлено уникальным омолаживающим свойством грецкого ореха. К тому же, такой продукт может оказывать регенерирующее воздействие;
  • Он насыщает организм йодом. Это благоприятствует обменным процессам, протекающим в нашем организме. По-настоящему полезный продукт!

Как насчет парочки грецких орехов с утренней кашей? Обязательно включите их в ваше ежедневное меню. Ваш организм будет вам благодарен!

Автор: headinsider.net


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments