Ваша кожа ужасна от сухости и серости? Волосы выпадают, ногти ломаются, а лицо все чаще отражает признаки усталости и старения? Тогда непременно обратите внимание на йод – скорее всего, именно его не хватает в вашем организме!
Проведите тест
Первое, что вы просто обязаны сделать – удостовериться в том, что ваш организм не испытывает дефицита йода. Негативные последствия его недостатка – ухудшение внешнего вида и состояния гормональной системы организма. Нужно провести небольшой тест:
- На ночь делают три йодных полоски длинной по 7-9 см на внешней стороне правого предплечья;
- Первую полосу рекомендуется рисовать с особым усилием, вторую – чуть слабее, и третью так, чтобы она была еле заметна.
С утра обратите внимание на полоски и сделайте для себя вывод, исходя из полученных результатов:
- Если кожей впитана самая слабая полоса, это значит, что в организме йода хватает;
- Если поглощены средняя и слабая полосы, то есть некоторая нехватка вещества;
- Если же поглощены все, включая третью, самое время бить тревогу;
- Возможен 4-ый вариант, когда все полосы остались видимыми. Это не всегда хорошо! Вероятно, щитовидная железа уже не в состоянии работать корректно, вам придется ее «завести».
Вылечите себя и помогите организму
Чтобы избавиться от дефицита, следуйте данной инструкции:
- В первую ночь перед сном рисуем себе пятно на правой ноге перед голенью, диаметр – 5 см;
- Во вторую ночь – на левой ноге;
- В третью и четвертую ночи переходим к рукам;
- Затем все повторяется до 7-ой ступени – момента рисования на правой руке.
Важно набраться терпения. Придется делать каждый вечер одно и то же. Важно не пропустить ни одного сеанса, иначе придется начинать все сначала лишь спустя 10-12 дней.
Как еще может помочь йод и при каких недугах
Вы можете также использовать йод, когда:
- Ушиблись или получили растяжение. Для этого на проблемные места наносится сетка из йода. Полный курс – 4-5 дней;
- Болит спина. Рекомендуется раствор йода и сока лимона (1 к 1) растирать по больным областям. Курс – 7-14 дней 1 раз в день;
- Мучает насморк. Все, что нужно – вдыхать пары йода. Хватит 5 дней и признаки насморка оставят вас в покое.
Простое и доступное средство – йод. А сколько пользы в нем таится! Берегите себя, следите за здоровьем и никогда не болейте!