Головная боль уже миллионы раз прерывала планы людей. Подлый синдром приносит крайне неприятные ощущения, тем более, если носит периодический характер. Но мы знаем, как быстро и в полной мере избавиться от головной боли любой интенсивности.
Устранить боль можно с помощью массажа головы. Процедура проводится самостоятельно, а длительность ее не превышает 5 минут.
Процесс массажа:
- Свернуть в рулон полотенце из органического сырья.
- Приложить его к затылку.
- Держа обеими руками за концы реквизита, нужно остальными пальцами делать массирующие движения поверх полотенца. Постепенно передвигать полотенце по всей голове. Дойти нужно до плеч.
- Дольше 5 минут массажа не рекомендуется.
Мягкие массирующие движения позволяют нормализовать циркуляцию крови, снять спазмы и усталость мышц. Зеленый чай после процедуры – отличное решение для закрепления результата. Теплый напиток поможет больше расслабиться и успокоиться.
Детальнее о методе вы можете посмотреть в представленном видеоролике: