Чтобы плодились полчищами: как молоко с медом влияет на качество мужского семени - HeadInsider
: Комментарии

Если перед вами стоит проблема слабой спермы, знайте, что вы не единственный. В Америке и Европе, а также в Австралии и Новой Зеландии за последние 40 лет у мужчин снизилось количество спермы на 50%. На 59,3% снизился уровень синтеза семени, и на 52,4% уменьшилось содержание сперматозоидов.


curejoy.com

Что же характеризует понятие «слабая сперма»

В норме в сперме содержится от 40 до 300 миллионов сперматозоидов на 1 мл. Все что меньше 20 миллионов считается ниже нормы, хотя у мужчин с этим уровнем не всегда имеются проблемы с фертильностью, поскольку подвижность и форма сперматозоидов могут быть хорошие.

Если количество сперматозоидов ниже 10 миллионов, необходимо специальное лечение. Альтернативные средства, а также изменение образа жизни также могут способствовать решению вашей проблемы. Например, нет более простого решения, чем молоко с медом, которые общедоступны и просты в употреблении.

Молоко с медом – традиционное средство при слабой сперме

Молоко с медом настойчиво рекламировали как средство, повышающее количество спермы, на протяжении многих поколений. И у молока, и у меда по отдельности множество целебных свойств. Это и стимуляция выработки спермы, борьба с оксидативным стрессом, защита репродуктивных органов и спермы от разрушительного действия свободных радикалов. И в целом они поддерживают общее сексуальное здоровье человека.

Их легко соединять, они не имеют тяжелых побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому практически нет причин, чтобы не попробовать это средство. К тому же молоко с медом прекрасно снимает стресс, обладает успокаивающим действием. Ниже предлагается подробная информация о каждом из них.

Подсказки для настоящих мачо

Мед увеличивает количество сперматозоидов, их подвижность и форму

Мед давно используется в народной медицине, а также в аюрведе при бесплодии.

Мед защищает репродуктивные органы 

Мед – это антиоксидант, который защищает организм от оксидативного стресса, в том числе и репродуктивные органы.

Цинк, содержащийся в меде, улучшает качество спермы

Если в семенной плазме содержание цинка низкое, это может быть причиной проблем с фертильностью, например, малое количество жизнеспособных сперматозоидов. Увеличение потребления цинка с таким продуктом как мед помогает в решении проблем с фертильностью, увеличивая объем спермы, подвижность и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости.

Витамины группы В, содержащиеся в меде, стимулируют выработку тестостерона и улучшает эректильную функцию

В меде содержится большое количество витаминов группы В, необходимых для производства тестостерона (гормона сперматогенеза). В меде присутствует и окись азота, которая способствует расширению сосудов, что благоприятно при эректильной дисфункции.

Витамин А в молоке с пониженным содержанием жира нормализует выработку спермы

Молоко — прекрасное дополнение к меду. Рекомендуется использовать обезжиренное молоко или молоко с пониженным содержанием жира. Потребление насыщенных жиров уменьшает количество сперматозоидов сперме.

Вашему организму требуется достаточное количество витамина А для поддержания нормально уровня выработки спермы. Стакан обезжиренного молока, обогащенного витаминами, содержит около 500 МЕ витамина А и Д, что составляет 10% вашей дневной нормы. Молоко, необогащенное витамином А, содержит около 184 МЕ на стакан.

Витамин В12, содержащийся в молоке, борется с разрушительным воздействием на организм оксидативного стресса и улучшает качество спермы

Витамин В12 наряду с улучшением количества и качества сперматозоидов, повышает их подвижность. Также он снижает вероятность повреждения ДНК сперматозоидов, улучшает деятельность репродуктивных органов, защищает их от воздействия оксидативного стресса. Вы можете повысить поступление витамина В12 в организм путем употребления нежирных молочных продуктов. Так в стакане молока с низким содержанием жира содержится 18% дневной нормы витамина В12.

Молоко улучшает сон и производство спермы

Состояние стресса может отрицательно повлиять на вашу сексуальную жизнь, а также на выработку спермы. Если вам трудно заснуть, вам поможет стакан теплого молока с медом. В молоке содержится триптофан, аминокислота, которая увеличивает продолжительность сна и его качество. Молоко рекомендуется выпивать за полчаса до того, как лечь спать. Это поможет снять напряжение, успокоиться и хорошо выспаться.

Диабетикам следует воздержаться от употребления молока с медом

Регулярное употребление меда может повысить уровень сахара в крови. Также если у вас аллергия на молоко или непереносимость лактозы, вы должны отказаться от употребления молока. В таком случае следует подумать о других средствах повышения производства спермы и улучшения ее качества.

Какие еще продукты и растительные препараты повышают синтез спермы

Вот еще несколько продуктов, которые могут помочь мужчинам улучшить их сексуальное и репродуктивное здоровье. Их стоит добавить в свой рацион питания.

  • Миндаль содержит мононенасыщенные жиры, которые необходимы организму для производства тестостерона, а также витамины, которые стимулируют производство спермы.
  • Помидоры защищают сперму от повреждающего воздействия свободных радикалов. Ликопен в томатном соке и томатных соусах, а также наличие других витаминов улучшает качество спермы, в частности, увеличивает количество сперматозоидов и их подвижность, а значит их способность к оплодотворению. Исследования показывают, что стакан томатного сока в день, содержащий 30 мг ликопена, значительно увеличивает подвижность сперматозоидов.
  • Ашваганда (индийский женьшень) используется в аюреведической медицине. Это чудодейственное средство повышает концентрацию сперматозоидов, улучшает их форму и подвижность. Но его следует принимать очень аккуратно, под контролем специалиста, особенно важно следить за его дозировкой.

Хотим еще раз подчеркнуть, что если организм мужчины не получает достаточное количество веществ, необходимых для роста и развития сперматозоидов, фертильность мужчины снижается. Поэтому правильное питание – это реальный и несложный способ увеличить шансы на рождение здорового ребенка!

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments