: Комментарии

Проблема сердечных приступов настигает людей весьма часто. Одна из главных причин их возникновения – постоянные стрессы и плохая функциональность кровяных сосудов. Дабы уберечь себя от опасного заболевания, необходимо урегулировать свой рацион. Рассмотрим ряд полезных продуктов для чистки артерий, которые способны защитить организм.


iacpublishinglabs.com

19 лучших продуктов для глубокой прочистки артерий

Лосось

Не только очень вкусный, но и очень полезный продукт, очищающий артерии.

Апельсиновый сок

Натуральный и качественный сок с апельсина обладает набором антиоксидантных веществ, которые прочищают сосуды и понижают уровень давления.

Кофе

Казалось бы, употреблять слишком много чашек кофе – чревато для организма в целом. Однако небольшое количество выпитого кофе, примерно 2-3 раза в день, позитивно влияет на функциональность сердечно-сосудистой системы. Хотя существует тонкая грань, и переизбыток данного продукта может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Орехи

В своем составе орехи содержат полезные жиры, понижающие общий уровень холестерина, улучшают работу суставов и память. Комбинация грецких орехов и миндаля улучшит не только рацион, но и работу сосудов.

Хурма

Самый популярный фрукт, пришедший к нам с Ближнего Востока. Также способствует понижению уровня холестерина в крови, благодаря своим полезным свойствам.

Куркума

Специя номер один для всех блюд, в особенности у представителей Индии. Создает противовоспалительный эффект и очищает артерии.

Зеленый чай

Многие не совсем понимают всю полезность зеленого чая, наивно полагая, что он служит только для успокоения. Напротив, он дает большой заряд энергии для организма, тонизирует, а наличие антиоксидантных веществ обеспечивает борьбу с жутким холестерином и улучшают метаболический процесс.

Арбуз

Кто же не любит арбузы? Они не только очень вкусные, но также имеют в составе оксид азота, создающий благоприятную атмосферу для работы всей сердечно-сосудистой системы.

Цельнозерновая мука

Такие продукты питания, как овес, рис и цельнозерновой хлеб, создают вместе отличную команду по борьбе со все тем же холестерином.

Сыр

Качественный представитель известного деликатеса снизит уровень давления и нормализует работу сосудов.

Морская капуста

В составе морской капусты есть огромный набор полезных веществ, витаминов, протеинов, которые делают этот продукт самым полезным на планете. Употребления морской капусты гарантирует вам прожить долго и без проблем со здоровьем.

Клюква

Клюквенный сок – отличное средство для очистки ваших сосудов и полноценной работы сердца.

Корица

Как часто вы добавляете корицу в напитки? Всего одна ее чайная ложка способна улучшить функциональность вашего мозга, а также изменить состояние сердечно-сосудистой системы в лучшую сторону!

Гранат

Большое количество полезных веществ обеспечит хорошую циркуляцию крови в организме. Добавляя гранат в ежедневный рацион, вы измените свою жизнь к лучшему!

Шпинат

Почему моряк Папай ел много шпината? Да потому, что он невероятно полезен для ряда жизненно важных систем организма. Основная польза продукта для сосудистой системы и сердца.

Оливковое масло

Если регулярно добавлять масло «богов» в различные блюда – это снизит риск сердечных приступов на 41%! Вот почему масло так популярно еще с древних времен.

Брокколи

В составе брокколи содержится витамин К – достойной защитник в борьбе с холестерином, понижающий дополнительно давление.

Авокадо

Прекрасный продукт для улучшения функциональности и работы сердечно-сосудистой системы.

Спаржа

И кто же все-таки борется с противным и настырным холестерином лучше всех? Встречайте чемпиона: спаржа! Добавление в рацион спаржи, значительно снизит риски серьёзных заболеваний.

Старайтесь питаться правильно и тогда вы проживете долго! Ваше здоровье – это самый ценный клад.

Автор: headinsider.net


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments

Больше полезных новостей: