: Комментарии

Когда в организме происходит нарушение кислотно-щелочного баланса, жизненно важные органы становятся крайне уязвимыми. При чрезмерном закислении возникает ацидоз, заболевание, которое оказывает разрушающее воздействие на кожу, кости, кишечник и другие органы. Люди, страдающие повышенной кислотностью, более склонны к инфекционным заболеваниям, а также к воспалительным процессам, имеющим хронический характер. Но существует по крайней мере 10 способов стать более щелочным.


readanddigesthealth.net

Что приводит к закислению организма

Главными причинами закисления являются неправильное питание и высокий уровень стресса на постоянной основе. В наше время магазины переполнены пищей, которая подвергается многократной технологической обработке. Но так называемые полуфабрикаты очень вредны для пищеварительной системы. В первую очередь потому, что оказывают вредоносное влияние на pH крови. Это ведет к дефициту необходимых витаминов и минералов, недостаток которых со временем может вызвать остеопороз.

Частое употребление кофе, алкоголя, сахара и его заменителей, полуфабрикатов ведет к нарушению кислотно-щелочного баланса, закисляя кровь. К таким же последствиям ведет и употребление сои, мяса, зерновых и молочных продуктов.

Чтобы поддерживать здоровый баланс, нужно вводить в свой рацион больше продуктов, обладающих ощелачивающим эффектом. Они помогают телу избавляться от токсинов и отработанных продуктов жизнедеятельности организма.

Признаки закисления организма

  • Ишиас. Скованность мышц шеи
  • Хронический кашель
  • Заболевания десен
  • Слабый иммунитет
  • Воспалительные процессы в почках
  • Инфекционные заболевания мочевого пузыря
  • Остеопороз
  • Свищи
  • Болезнь Паркинсона
  • Кожные заболевания (экзема, угри, высыпания)
  • Болезнь Альцгеймера
  • Кандидоз
  • Несварение желудка
  • Боли в суставах и мышцах
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы
  • Хроническая утомляемость
  • Кислая отрыжка
  • Боли в грудной клетке
  • Ожирение
  • Слабоумие
  • Проблемы с пищеварением и вздутие живота
  • Снижение интеллекта
  • Диабет
  • Аллергии

Когда кислотность крови повышена, организм вынужден использовать собственные запасы ощелачивающих элементов, в результате чего нарушается нормальное функционирование тела. Это происходит потому, что каждый раз, когда организм пытается всеми силами сбалансировать уровень pH, и нейтрализовать излишнюю кислотность, он прекращает должным образом выполнять другие свои функции. Сохранить здоровье помогут простые рекомендации по удержанию правильного щелочного баланса.

Список рекомендаций, как стать более щелочным:

  1. Употребляйте больше простой чистой воды. Она помогает выводить из тела токсины и отработанные продукты жизнедеятельности.
  2. Добавляйте в воду сок лимона. Он обладает прекрасными ощелачивающими свойствами.
  3. Разнообразьте свой рацион большим количеством фруктов, овощей, орехов и бобовых.
  4. Введите в меню разнообразные зеленые овощи. Добавляя их в салаты, соки и фруктовые смузи, вы внесете значительный вклад в ощелачивание организма.
  5. Старайтесь употреблять как можно меньше закисляющих продуктов. Среди них есть мясо, соя, яйца, поп-корн, уксус, морепродукты, молочные продукты, искусственные подсластители, выпечка, содовая и кофе.
  6. Исключите из своего рациона ГМО-продукты.
  7. Следите за психическим состоянием своего здоровья.
  8. Избегайте ситуаций, вызывающих стресс.
  9. Не забывайте, что злость, агрессия, ревность, обиды, зависть и страхи действуют разрушающе на ваше здоровье.
  10. Учитесь расслаблять тело и ум. На помощь придут йога, плаванье и разнообразные медитации.

И главное, помните, что ваше здоровье в ваших руках. Сбалансированное питание и позитивное мышление щедро одарят вас энергией и прекрасным настроением.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments

Больше полезных новостей: