Здоровый крепкий сон – залог хорошего настроения, бодрости и здоровья. Многие из нас слишком сильно озабочены мягкостью матрасов, качеством каркасов и свежестью постельного белья. И часто забывают о самом главном: одежде для сна. И лишь немногие задумываются о том, что по-настоящему крепкий и здоровый сон достижим лишь тогда, когда вы спите, простите, без трусов!
Немного здоровых фактов про ночную жизнь без трусов
Согласно наблюдениям специалистов, сон без трусов – лучший подарок, который вы можете сделать себе во благо здорового и полноценного отдыха. И, честно говоря, речь не только о трусах. Отказ от одежды в принципе во время ночного сна – лучшее решение для комфортного и полноценного отдыха! Разберемся вместе, почему.
Сон без трусов способствует нормальному кровоснабжению
Тесные пижамы, лифы и нижнее белье препятствуют этим процессам и не благоприятствуют циркуляции крови. Если же во время сна вы абсолютно наги, то все в порядке.
Спите голышом — улучшаете обмен веществ и снижаете риски возникновения диабета
Исследование шведских ученых говорит о том, что отдых при низких температурах способствует улучшению обмена веществ и снижает риски возникновения диабета. Если заботитесь о состоянии показателя сахара в крови, то выбирайте сон нагишом, чтобы температура тела не была высока вследствие одевания пижам. Для вас это станет первым шагом к профилактике диабета.
Сон нагишом улучшает здоровье кожи
Кроме всего прочего, сон голышом способствует улучшению состояния кожи. Каждый сантиметр нашего тела нуждается в бесперебойном снабжении кислородом. Если же на ночь мы укутываемся плотным одеялом, еще и одетые в пижамы, коже это не совсем по душе. Особенно это касается интимных зон.
Спать без трусов, чтобы охладить тело и легче уснуть
Также стоит знать, что во время сна температура нашего тела незначительно понижается. Такая функция организма способствует благоприятному и полезному сну. Если же мы отправляемся в кровать, как будто на пижамную вечеринку – в нижнем белье и теплых толстых штанах и футболках, процессы охлаждения происходят медленнее, а значит и заснуть и отдохнуть будет труднее.
Сон без одежды — отличный способ похудения и регенерации кожи
Внимания заслуживает и тот факт, что во время сна организм человека активно борется с излишками кортизола – гормона, ответственного за образование жировых отложений и стресс. Спящие без одежды люди создают все условия для того, чтобы эта борьба организма была успешной. Также для «нудистов» это обуславливает лучшую по сравнению со спящими в пижамах и белье людьми регенерацию кожи.
Позвольте вашему телу дышать, и оно непременно вас отблагодарит. Ваше настроение улучшится, вы станете здоровее и свежее. Крепкого и здорового сна вам, уважаемые читатели!