: Комментарии

Поджелудочная железа – важнейший орган человека. Стиль и темп современной жизни являются причиной проблем со здоровьем поджелудочной.  Что необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску развития заболеваний этот органа? Именно о профилактике и целебных продуктах-защитниках поджелудочной железы будет идти речь в статье.


8 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа

dailyhealthpost.com

Поджелудочная железа и ее функции

Если у вас никогда не болела поджелудочная железа, вы вероятней всего даже не знаете, что это за орган, и почему он так важен. Поджелудочная железа – часть пищеварительной системы. Находится она в брюшной полости позади желудка. Поджелудочная железа синтезирует множество важных гормонов, такие как инсулин и глюкагон.

Поджелудочная железа вырабатывает различные пищеварительные ферменты для переваривания пищи. Панкреатит – воспаление поджелудочной железы, которое проявляется сильной болью, повышением температуры и диареей.

Здоровье этого органа имеет жизненно важное значение для здоровья всего организма. Есть множество продуктов питания, которые помогают защитить поджелудочную железу. Предлагаем 8 наиболее распространенных из них.

Целебные продукты, защищающие поджелудочную железу

1. Чеснок против рака поджелудочной железы

Чеснок против рака поджелудочной железы

dailyhealthpost.com

Чеснок – популярная овощная культура, принадлежащая к семейству луковых. Сюда же относятся лук-порей, лук-шалот, репчатый лук, шнитт-лук, черемша. Все содержат серу, аргинин, селен, олигосахариды. Они эффективны в профилактике рака поджелудочной железы.

2. Шпинат для поддержания здоровья поджелудочной железы

Шпинат для поддержания здоровья поджелудочной железы

dailyhealthpost.com

Шпинат – прекрасный выбор для поддержания здоровья поджелудочной железы. По данным исследования, опубликованного в Journal of the National Cancer Institute, рацион, в который входит шпинат и другие овощи, обеспечивает надежную защиту организма от рака поджелудочной железы.

3. Йогурт дружен с поджелудочной

Йогурт дружен с поджелудочной

dailyhealthpost.com

Как известно, пробиотики оказывают благотворное влияние на поддержание здоровой микрофлоры в организме. Йогурт содержит активные культуры, способствующие пищеварению, защите ЖКТ, снижающие риск развития многих заболеваний, в том числе и поджелудочной железы.

4. Вишни для профилактики рака поджелудочной железы

Вишни для профилактики рака поджелудочной железы

dailyhealthpost.com

Вишни – богатый природный источник антиоксидантов. Также они содержат периллиловый спирт, доказавший свою высокую способность в профилактике рака поджелудочной железы.

5. Грибы подавляют развитие злокачественных клеток в поджелудочной

Грибы подавляют развитие злокачественных клеток в поджелудочной

dailyhealthpost.com

Экстракт лечебных грибов подавляет развитие злокачественных клеток при раке поджелудочной железы. Грибы – великолепный источник клетчатки, селена, калия, витамина D2. К тому же они низкокалорийные. Их можно употреблять как в сыром виде, так и приготовленными.

6. Брокколи как защита от патогенных воздействий на поджелудочную

Брокколи как защита от патогенных воздействий на поджелудочную

dailyhealthpost.com

Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы от патогенных воздействий. Для получения максимального количества полезных питательных веществ старайтесь употреблять брокколи в сыром виде или слегка отваренной на пару.

7. Батат сам похож на поджелудочную

Батат сам похож на поджелудочную

dailyhealthpost.com

Напоминающий по своей форме поджелудочную железу, батат оказывает на нее защитное действие, обеспечивая медленное поступление сахара в кровь, и избавляя пищеварительную систему от излишней нагрузки.

8. Красный виноград при раке поджелудочной железы

Красный виноград при раке поджелудочной железы

dailyhealthpost.com

Красный виноград – отличный источник ресвератрола, мощного антиоксиданта, избавляющего клетки от свободных радикалов. Ресвератрол укрепляет кровеносные сосуды и уменьшает воспаление. Это вещество также снижает гибель клеток (апоптоз) при раке поджелудочной железы.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Симптомы панкреатита — почему и как болеет поджелудочная железа

Рак поджелудочной железы: симптомы, диагностика и лечение

Привести в порядок поджелудочную железу поможет пшено


Соблюдая диету, содержащую продукты питания, полезные для поджелудочной железы, вы сохраняете здоровье этого органа. И уменьшаете риск возникновения ее воспаления, инфицирования и онкологии. При этом наряду со здоровой диетой важна регулярная физическая активность, которая необходима для поддержания здоровья не только поджелудочной железы, но и других органов человека.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник


Оставьте пожалуйста ваш комментарий:

comments powered by HyperComments

Больше полезных новостей: