Маммограмма, скрининг холестерина и мазок Папаниколау – это лишь несколько ключевых для здоровья женщины видов медицинского осмотра. Может пришло время и вам пройти один из них?
Женское здоровье и почему важно регулярное обследование
Каждая женщина должна находить время для здоровых привычек – регулярных занятий спортом, преодоления стресса, выбора правильных продуктов питания. Одна из таких привычек — планирование периодического медицинского осмотра. Он поможет диагностировать потенциальные проблемы со здоровьем на раннем этапе.
Регулярное обследование может даже спасти вашу жизнь. «Когда выявляется заболевание на раннем этапе, вы можете избежать осложнений и улучшить качество своей жизни», говорит доктор Кери Петерсон, Нью-Йорк. «У меня было много пациентов, которые прилежно проходили необходимые им медицинские обследования, и это меняло всю их жизнь. У многих из них диагностировали рак груди на ранней стадии, и они смогли перенести органосохраняющую операцию с отличным прогнозом».
Так какие обследования необходимо проходить? Представляем вам список из десяти самых важных.
1. Скрининг кровяного давления
Американская ассоциация сердца (ААС) утверждает, что если ваше кровяное давление ниже 120/80 миллиметров ртутного столба (мм р. ст.), с 20 лет вам следует проверять его минимум раз в два года.
После 40, или при наличии ожирения, рекомендуется ежегодный скрининг кровяного давления. Отличный повод сходить в надежную поликлинику с качественным оборудованием!
2. Проверка уровня холестерина
Уровень холестерина определяет риск развития болезней сердца и сосудов. После 20 необходимо делать скрининг холестерина минимум раз в пять лет, как заявляют сотрудники Национального института здравоохранения США. Ваш общий уровень холестерина в идеале должен быть меньше 200 мг/дл.
Погранично высокое показание находится между 200 -239 мг/дл. Если у вас высокий риск развития болезней сердца или инсульта, разработайте со своим врачом частоту сдачи этого теста крови.
3. Цитологический мазок со слизистой шейки матки (мазок Папаниколау)
Согласно Профилактической службы США, с 21 до 65 лет каждой женщине раз в три года необходимо сдавать цитологический мазок со слизистой шейки матки (мазок Папаниколау). Для взятия мазка гинекологическим зеркалом врач расширяет вагинальный канал. После, маленькой щеточкой берет с шейки матки клетки, и исследует их на наличие изменений, которые могут привести к раку шейки матки.
Если вам уже за 30, вы можете делать тест раз в пять лет, если объедините его и скрининг ВПЧ (вирус папилломы человека). Вирус папилломы человека принадлежит к заболеваниям, передающимся половым путем (ЗППП), и может привести к раку шейки матки.
4. Маммограммы
Маммограмма – это обследование на предмет выявления рака груди. Для его проведения грудь сжимают между плитами для снятия рентгеновского снимка. Постоянно ведется дискуссия о том, когда и как часто женщинам следует делать маммографию.
Ведь с возрастом риск развития рака груди растет, и ложные результаты от частого проведения обследования могут сделать больше вреда, чем пользы. К примеру, Профилактическая служба США рекомендует с 50 лет делать маммографию каждые два года.
А вот Американское онкологическое общество советует делать ежегодный скрининг уже в возрасте 45 лет, а в 55 перейти на прохождение маммографии два раза в год. Если вы генетически предрасположены к раку груди, или у вас есть другие причины для беспокойства, уточните у врача, можно ли проводить ежегодные обследования раньше.
5. Тест на измерение плотности костной ткани
Женщинам следует начинать обследоваться на остеопороз с помощью теста на измерение костной ткани в возрасте 65 лет. Но при наличии факторов риска развития остеопороза, например, переломов или низкой массы тела, сделать скрининг нужно раньше.
При выполнении рентгеновской костной денситометрии вы лежите на столе, пока рентгеновский аппарат делает снимки ваших костей. Частота выполнения этого исследования зависит от плотности костной ткани и других факторов риска.
6. Анализ крови на глюкозу
Приблизительно с 45 лет женщины должны каждые три года делать анализ крови на глюкозу. Это поможет выявить наличие диабета или преддиабета. Кстати, разброс значений нормы в анализах может быть разным. Но показания теста на концентрацию глюкозы в плазме натощак — 100 мг/дл или выше — указывают на преддиабет.
Тогда как показатели выше 126 мг/дл говорят о наличии диабета. Если у вас лишний вес, или генетическая предрасположенность к диабету, начните обследоваться раньше и чаще. Частоту сдачи анализа обсудите со своим врачом.
7. Скрининг рака толстой кишки
Скрининг рака толстой кишки, который можно сделать в кабинете врача, необходимо проходить с 50 лет. Также вам нужно будет сделать сигмоидоскопию, при которой в нижний отдел кишечника помещают трубку с лампочкой и камерой на конце.
Или колоноскопию, при которой более длинной трубкой проводится исследование всей толстой кишки. Если проблема не найдена, или у вас высокий риск развития рака толстой кишки, сигмиодоскопию придется повторять каждые пять лет, а колоноскопию — каждые десять.
8. Индекс массы тела и диагностика ожирения
Профилактическая служба США рекомендует проходить диагностику ожирения с 18 лет. При ее прохождении вычисляется индекс массы тела (ИМТ). Строгих указаний о том, как часто ваш доктор должен делать эти вычисления, нет.
Но это очень важная цифра, ведь ИМТ указывает, есть ли у вас ожирение. Именно оно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
9. Обследование кожи
Американское онкологическое общество рекомендует женщинам проводить самостоятельные обследования своей кожи раз в месяц. Тщательно изучайте кожу на всем теле, обращая внимание на новые родинки, или изменение существующих родинок. Ведь это могут быть ранние признаки рака кожи.
У вас повышенный риск рака кожи, или генетическая к нему предрасположенность? Обсудите с дерматологом, как часто вам необходимо проходить обследование в больнице.
10. Осмотр у стоматолога
Важным здоровье зубов становится с того самого момента, как вырастает ваш первый молочный зуб. Поэтому осмотр у стоматолога всем женщинам необходимо проходить дважды в год.
При регулярном осмотре стоматолог делает чистку и обследование зубов. Это поможет заметить ранние признаки кариеса и другие проблемы с зубами.
Как женщине справиться с волнением и успокоиться: полезное видео
Жизнь каждой женщины сопряжена со многими стрессовыми ситуациями и беспокойством, особенно когда речь идет о женском здоровье. Чтобы не вымотать свои нервы под корень, женщине нужно уметь справляться с чувством тревоги и стрессом. Посмотрите следующее полезное видео, и узнайте, как успокоиться быстро!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Женская сухость: 5 причин возникновения и лечение недуга
Киста яичника — лечение лекарственными травами в домашних условиях
Как вовремя заметить и спастись: главные признаки рака шейки матки
Эти тесты считаются профилактическими, но некоторые из них могут обойтись дорого. Но здоровье все же должно быть дороже любых денег! Ведь вовремя проведенный скрининг может спасти вашу жизнь.