Когда мы полноценно высыпаемся, то чувствуем себя бодрыми, продуктивными, полными энергии и сил. Помимо хорошего настроения, качественный сон положительным образом сказывается на общем состоянии нашего здоровья, а правильно выбранный матрас помогает избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом. Универсальное решение — это ортопедические модели!
Ортопедические матрасы обеспечивают максимально правильное положение тела во время сна, равномерно распределяя нагрузку по всему позвоночнику. Можно купить дешевый каркас кровати, недорогое постельное белье и подушки, но вот на матрасе экономить точно не стоит.
Загляните на сайт https://www.vremyasna.ru, здесь самый большой выбор элитных матрасов хорошего качества по доступной цене. Мы подготовили несколько полезных советов, которые помогут вам определиться с моделью матраса.
Выбор степени жесткости матраса
Простое правило: чем старше человек, тем мягче должен быть его матрас. Спать на беспружинных твердых основаниях ортопеды рекомендуют лишь детям до 3-х лет, дальше нужно переходить на ортопедические модели средней жесткости.
Оптимальный выбор — двухсторонние матрасы, в которых вы можете варьировать степень мягкости по собственному желанию. Матрасы повышенной жесткости взрослым здоровым людям противопоказаны. Исключение — наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, здесь лучше придерживаться рекомендаций врача.
Правильный размер и высота
Матрасы толщиной до 14 см считаются тонкими. Они не рассчитаны на ежедневное использование, поэтому больше подходят для дачи и гостевого домика. Стандартная толщина матраса для ежедневного сна варьируется в пределах 14-30 см, но есть и элитные модели, высота которых может доходить до 40 см.
Что касается размера, ширина/длина матраса не должна быть больше или меньше габаритов спального места. На одного человека должно приходиться не менее 60 см свободного пространства, поэтому ширина двухспальных матрасов начинается от 120 см. Длина у большинства моделей стандартная — 200 см.
Пружинные или беспружинные?
Мы уже говорили о том, что беспружинные матрасы взрослые люди используют только по назначению врача, так что этот вариант сразу убираем в сторону. Пружинные — хороший выбор, но только с независимым блоком. Когда каждая пружинка упакована в отдельный тканевый мешочек, у матраса полностью исключается эффект волны (когда один человек резко встает с кровати, второй не чувствует никаких колебаний.
Компания Время Сна предлагает большой выбор матрасов с независимым пружинным блоком, которые идеально подойдут для ежедневного сна. С ассортиментом можно ознакомиться на сайте https://www.vremyasna.ru.