Как успокоиться быстро: 1 упражнение на визуализацию против тревожности и беспокойства

Успокаивающая визуализация является эффективным способом победить тревожность. В основном эмоции и мысли человека заняты информацией. Мы думаем о чем-то как о плохом или хорошем, правильном или неправильном. Все это только усугубляет чувство тревоги. Попробуйте мыслить позитивными образами.

Как успокоиться быстро: 1 упражнение на визуализацию против тревожности и беспокойства
youtube.com | HeadInsider

Визуализируйте и вы почувствуете, как разум успокаивается, а мысли становятся ясными. Для наглядности мы подготовили специальное видео.