Успокаивающая визуализация является эффективным способом победить тревожность. В основном эмоции и мысли человека заняты информацией. Мы думаем о чем-то как о плохом или хорошем, правильном или неправильном. Все это только усугубляет чувство тревоги. Попробуйте мыслить позитивными образами.
Визуализируйте и вы почувствуете, как разум успокаивается, а мысли становятся ясными. Для наглядности мы подготовили специальное видео.