В наше время развелось многовато жуликов, продающих тренинги про то, как стать счастливым, и совсем мало ответственных людей, которые бесплатно готовы обучить вас быть несчастными. А между тем, это полезнейший навык. Марта Кетро рассказывает, как стать несчастной в кратчайшие сроки, бесплатно, без СМС.
В наше время развелось многовато жуликов, продающих тренинги про то, как стать счастливым, и совсем мало ответственных людей, которые бесплатно готовы обучить вас быть несчастными. А между тем, это полезнейший навык.
В нашей традиции существует культ сострадания, несчастных уважают и оберегают. «Жалеть» значит «любить», а «любить» значит «прощать». Неужели вы не хотите быть всеобщим любимцем и баловнем?
Кроме того, будучи несчастливым вы получаете карт-бланш не только в глазах окружающих, но и в собственных. Можно спокойно толстеть, бездельничать, подводить людей — всякий понимает, что вы в беде, какой может быть спрос.
А главное, у вас будет увлекательная духовная жизнь .В радости богатый внутренний мир не построишь, сложность натуры лучше всего колосится на почве, смоченной слезами и унавоженной тоской.
Поэтому давайте посмотрим, как же добиться этого выгодного состояния.
Раздражайтесь!
Проснулись с утра — оглянитесь вокруг, нет ли поводов для недовольства. Семья, отражение в зеркале, беспорядок в комнате. Тренируйте этот навык: легко злиться на толкучку в транспорте и противного начальника, а вы попробуйте предъявить претензии к цветку в горшке. Стоит тут, дрянь бесполезная! Пахнет, урод!
В пестовании раздражения очень помогают мимопроходящие красавицы, подростки, мимоедущие дорогие машины и уж тем более всякие развалюхи — все они неприятные. Если вам незачем выходить из дома, упражняйтесь в интернете. Там полно людей, которые живут неправильно и не скрывают: публикуют свои уродливые фотографии, пишут дурацкие колонки, вроде этой, выкладывают бессмысленные картинки.
Толстые не стесняются своего жира, тощие оскорбляют наши усилия похудеть, молоденькие явно целятся на наших мужчин, а старые коровы ленятся сходить к косметологу. В результате работы с раздражением вы почувствуете серьёзный дискомфорт, научитесь испытывать его от одного неловкого слова и с полувзгляда.
Ненавидьте!
Перейдём к более сложной ступени — к ненависти. Изберите личность или социальную группу, одну или несколько, и приступайте к розжигу в себе светлого пламени. Это может быть медийная персона, нынешняя вашего бывшего, писатель, политическая группировка, лица определённой национальности. Вести себя нужно так, будто вы этот объект любите, но наоборот.
Начинайте, продолжайте и завершайте день мыслями о нём. Гуглите его имя, ищите новости, заходите на персональную страничку. Любой его поступок или фразу расценивайте как нападение на вас лично. Найдите его друзей, поклонников, сторонников — в зависимости, кого или что вы там назначили во враги — и вступите с ними в длительные конфликты.
Постарайтесь, чтобы ваш ум всегда был занят ненавистью. Поверьте, пока вы в таком состоянии, счастье просто не сможет прокрасться в вашу жизнь.
Страдайте!
Если природа на вас отдохнула и обидела страстью, изберите пассивный путь страдания. Сосредоточьтесь на себе и хорошенько пожалейте. Во‑первых, мама вас никогда не любила. Это наверняка, даже если кажется иначе. Вспомните все детские обиды, слёзы, несбывшиеся желания — десятки случаев! Вы были маленькой и беззащитной, а вас ранили.
Вспомните первую любовь: вы расстались, и сердце болит до сих пор. Болит-болит, не скрывайте это от себя. Последнюю тоже вспомните, тут никого учить не надо. Загляните в зеркало: молодость прошла. Даже если вам двадцать два, не льстите себе, спелым персиком вы были в семнадцать (Если вам семнадцать, вы жирная. Или тощая. И вообще никто).
И да, вы совершенно не состоялись как личность, профессионал и мать. Культивируя это состояние, вы не только чувствуете себя плохо, но и лишаетесь шансов на светлое будущее. Невозможно сделать ничего путного, считая себя жертвой и ничтожеством.
Расшатывайте психику!
Не развлекайтесь. В кафешки ходить дорого, путешествия только для буржуев, на выставках скучно, а чтобы просто гулять, у вас нет ни энергии, ни времени. Отдых — это для бездельников, спорт — для дураков.
Лучше, деточка, кушайте хорошо, сытно и сладко. А потом сядьте на диету, позволяя себе не более шестисот калорий в день, чтобы наверняка. Как надоест, снова ешьте от пуза. Вот увидите, результат не заставит себя ждать, у вас быстро появится отличный повод для депрессии.
Ничего не меняйте!
Ситуация заметно облегчается, если у вас есть реальные проблемы: с личной жизнью, деньгами и здоровьем. И придумывать не надо, главное, ничего не менять. Особенно вредно ходить по врачам.
Лечить нужно только флюс и сифилис, всё остальное пройдёт само, или вы от этого всё равно умрёте, так что и незачем деньги тратить и обследоваться, это слишком страшно. И уж конечно не ходите к мозгоправам, которые вытянут из вас всё до копейки и превратят таблетками в овощ.
Поздравляем, вы несчастны!
С друзьями тоже осторожней, они вас только используют. Если и говорить с ними, то лишь о себе, о своих проблемах, но советов не слушать, потому что они норовят развести чужую беду руками, а помощи никакой. Помните, ваши союзники — раздражение против всего мира, бездеятельная жалость к себе, отсутствие перемен и движения.
При правильной работе над собой вы за полгода превратитесь в идеально несчастное существо, которое камнем повиснет на шее у близких, и пусть они тогда попробуют вас не полюбить, пусть попробуют не позаботиться!