Стрессовое давление, плохое питание и недостаток физических нагрузок сообща являются причиной развития хронических заболеваний. Впрочем, внедряя в свою жизнь более здоровые привычки, можно существенно снизить риск возникновения различных болезненных состояний и болезней, среди которых есть инсульт, рак, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы.
В поиске врагов вашему здоровью
Система центров контроля и профилактики заболеваний (орган Министерства здравоохранения США) сообщает следующее:
«Поведение, несущее угрозу здоровью, является нездоровым, и вы в состоянии изменить его самостоятельно. Некоторые из этих поведенческих моделей, такие как плохое питание, недостаток физической активности, курение табака, и чрезмерное потребление алкоголя, являются причиной появления большинства болезней, мучений и безвременной смерти, которые связаны с хроническими болезнями.»
Следовательно, если вы будете систематически заниматься спортом, сведете до нуля потребление сахара, прекратите курить и употреблять алкоголь, и введете в питание органические здоровые продукты питания, то таким образом вам удастся существенно улучшить состояние своего здоровья.
Комбинация из 3 продуктов вам поможет
Следующее сочетание трех продуктов содействует укреплению общего состояния организма, улучшает зрение и лечит печень. Оно состоит их апельсинов, морковки и свёклы.
Морковка богата витамином А, и Эмили Чю, заместитель руководителя программы по клиническим вопросам Национального института глаза, рассказывает о том, что этот витамин необходим нашим глазам для преобразования света в сигнал.
Свёкла предоставляет большое количество следующих целебных свойств:
- Повышает запасы энергии
- Повышает кровообращение
- Нормализирует давление крови
- Способствует очистке печени
- Способствует функционированию мозга
- Снабжает большим количеством противовоспалительных веществ и антиоксидантами
К тому же, апельсины богаты на витамин С, и по-разному способны поддерживать состояние здоровья человека.
А вот и рецепт это натурального лекарственного средства:
Органические составляющие:
- две морковки
- одна свёкла
- 4 апельсина
Способ приготовления:
Смешайте компоненты с помощью блендера и незамедлительно выпейте получившуюся смесь. Принимайте его натощак каждое утро. Очень скоро вы ощутите невероятные изменения!
Пейте и наслаждайтесь результатами, которые дарит данный напиток. Наше здоровье – в наших руках, поэтому не сидите сложа руки и будьте здоровы!
Перевод и адаптация: headinsider.net / Источник: healthy-life-box.com