Yandex.Metrika counterYandex.Metrika counter

Точечный самомассаж при головной боли: 11 важных точек, если под рукой нету необходимых лекарств

Головная боль часто возникает без предупреждения и бывает иногда очень мучительной. Если у вас нет под рукой необходимого лекарства, попробуйте помассировать следующие 11 точек. Это значительно облегчит ваше состояние.


Точечный самомассаж при головной боли: 11 важных точек, если под рукой нету необходимых лекарств
youtu.be/N57sz9MuWCk

Ниже предлагается описание месторасположения этих точек на теле человека:

  1. Массируется область внизу, с двух сторон шейного отдела позвоночника.
  2. Массируется выступающая точка в центре шеи.
  3. Массируется область с двух сторон шеи, у основания черепа.
  4. Массируется височная область
  5. Массируется верхняя часть уха.
  6. Массируется область за ухом.
  7. Массируется переносица, с двух сторон.
  8. Массируется область ниже бровей.
  9. Массируется область чуть выше бровей.
  10. Массируется область в центре лба.
  11. Массируется точка между большим и указательным пальцем.

Массировать точки необходимо мягкими движениями, не вызывая дискомфорт.

Посмотрите также наглядную видеоинструкцию:


Запомнив эти основные точки, вы сможете помочь себе и любому другому человеку. Если головные боли частые и длительные, это серьезный повод обратиться к врачу.

Добавить комментарий