Общеизвестно, что в период развития простудных заболеваний необходимо подкреплять свой организм витаминами, чтобы он мог бороться с различными инфекциями. В данном случае могут помочь продукты, которые характеризуются наличием подобных свойств. Эти продукты выступают в качестве природных антибиотиков, поэтому их важно включить в свое питание.
Стоит отметить, что продуктами нельзя заменить стандартные терапевтические антибиотики, однако на начальных стадиях простудных заболеваний они способны помочь организму не усугубить состояние, а также, вовсе предотвратить появление простуды.
Чеснок
Предстает самым известным на сегодня средством, который способен поддержать иммунитет, нейтрализовать бактерии и, в дополнение, снизить содержание сахара в организме. С помощью чеснока можно уничтожить вирусы и микробы. Для снижения давления и получения других свойств этого продукта необходимо ежедневно съедать 1 или 2 зубчика чеснока, которые были либо мелко нарезаны, либо пропущены через пресс.
Лук
Еще одним популярным средством является лук, который способен повысить иммунитет, убить бактерии, сбалансировать кишечную флору и восстановить микробной баланс полости рта. Аналогично чесноку данный продукт способен бороться с онкологическими заболеваниями. Наиболее эффективная часть лука — его сок, поэтому кушать его рекомендуется сырым и мелко нарезанным. При этом, стоит дать ему отстояться минут 15-30 перед употреблением.
Хрен
Выступает в качестве профилактического средства от заболеваний верхних дыхательных путей. Хрен содержит в себе различные витамины и микроэлементы. Крайне вкусен и полезен он в составе сибирской аджики, куда входит сам хрен в натертом виде, чеснок, помидоры и небольшое количество яблочного уксуса.
Имбирь
Характеризуется высокой эффективностью. Имбирь способен не только остановить начавшуюся простуду, но и другие виды заболеваний. В его составе присутствует гингерол, отличительными свойствами которого является способность убивать микробы. Кроме этого, корень имбиря содержит витамин B и разные виды микроэлементов. Их наличие позволяет улучшить способность организма сопротивляться болезни и укрепить иммунитет.
Почки березы
Если заболевание вас застало в апрель либо начало мая, то мы рекомендуем съесть свежий салат, который будет включать в себя почки березы. Если в рационе вашего питания будет присутствовать данный продукт, то иммунитет повысится и будет способен бороться с бактериями.
Мед и прополис
Мед — уникальное средство, способное помочь организму защищаться от различных негативных воздействий. Он отлично борется с микробами и вирусами. Укрепит иммунитет, если будете употреблять его регулярно. Отличным предстаёт то, что продукт способен храниться длительное время. Мёд выступает и в качестве профилактического действия против появления гельминтов. Когда наступают холода, необходимо ежедневно съедать несколько чайных ложек данного продукта, что поможет организму сопротивляться болезням. Помните, что при нагреве мёд теряет большую часть своих свойств.
Прополис — ещё один потрясающий продукт, который применяется в различных видах простудных заболеваний. В давние времена это средство использовалось для продления сохранности мяса, поскольку прополис способен убивать бактерии.
Корица
Является не только хорошим антибактериальным средством, но и антиоксидантом, способным бороться с онкозаболеваниями. Корица способна стимулировать иммунную систему. Характеризуется наличием согревающего и патогенного эффектов. Полоскания с использованием корицы предотвратят заболевания, не позволяя вирусу попасть в организм через ротовую полость.
Яблочный уксус
Средство характеризуется возможностью нейтрализовать бактерии и вирусы. Этот продукт нуждается в разбавлении. Тогда он будет отлично справляться с удалением микробов и бактерий. Кроме этого, яблочная кислота включает в себя немало витаминов. Важно: принимать его в чистом виде категорически запрещается. Нередко используется для солений и в качестве заправки различных блюд.
Лавровый лист
Мало кто знает, что представленный продукт является природным антибиотиком. Несколько подобных листьев в супе, рисе и ином блюде способны нейтрализовать большой спектр микробов. Нередко этот продукт используется в соленьях и заваривании травяного чая.
Базилик
Дезинфицирующими и бактерицидными свойствами характеризуется зелёный и красный базилик, которые способны защитить организм от различных инфекций. Этот продукт хорошо проявляет себя в борьбе с насморком, болями в горле и температурой. Данное средство характеризуется высокой эффективностью.
Калина
Эффективные ягоды, которые помогают при простуде. Перед сбором требуется, чтобы ягоды подверглись влиянию небольшого морозца. Это поможет им набрать необходимую сладость. Калина используется при простуде, бронхите и даже при пневмонии.
Отвары, изготовленные из данной ягоды, отлично помогают избавиться от кашля. Калина замечательно справляется с вирусами и бактериями. Способна поддерживать и повысить иммунитет. Важно отметить, что представленный продукт не рекомендуется использовать тем, кто характеризуется расположенностью к тромбам, имеет повышенную свертываемость крови и при беременности.
В холодные времена года наш организм нуждается в дополнительной защите, которую и могут предоставить указанные выше продукты.