Питание для похудения должно быть разнообразным и вкусным, поскольку однообразная безвкусная еда – это стресс для организма. Исследования показывают, что для более эффективного снижения веса необходимо уметь правильно комбинировать продукты.
Каждый продукт имеет свой уникальный набор питательных веществ. И в этом вопросе немаловажно, чтобы продукты работали сообща, как команда. Только в этом случае можно утолить чувство голода, надолго сохранить чувство сытости и сжечь значительно больше калорий.
Смотрите наше полезное и интересное видео, и узнавайте первыми, как есть и худеть одновременно на пользу вашего здоровья.