Народные средства лечения простуды не менее эффективны, чем самые дорогие и новомодные лекарства. Простейший способ лечения воспаленного горла – полоскание. Об этом мы сегодня и поговорим.
Полоскание солевым раствором для лечения горла
Полоскание солевым раствором – популярное средство в качестве терапии первой линии для снятия болевых ощущений в горле. Добавив в воду соль, мы обеспечим быстрое симптоматическое облегчение состояния больного.
Каждый, у кого болело горло, согласится, что солевой раствор творит чудеса. А есть ли научное обоснование этого популярного средства, или в данном случая работает плацебо-эффект? И как правильно выполнять эту процедуру?
Исследования показывают, что трехдневное полоскание теплой водой снижает уровень инфицирования дыхательных путей на 40%
Результаты научных исследований подтвердили эффективность старого бабушкиного средства – полосканий горла теплой водой. В частности, в исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины, выявлено, что трехразовое полоскание теплой водой на протяжении дня снижает инфицирование дыхательных путей на 40%, облегчает болевые симптомы в воспаленном горле.
Солевые полоскания горла ослабляют раздражение слизистой и боль в горле
Итак, в чем секрет эффективности солевых полосканий? Оказывается, за счет осмоса вода проходит через мембрану молекул из менее концентрированного раствора в более концентрированный.
Слизистая оболочка горла – место проникновения и обитания вирусов и бактерий, так как это достаточно благоприятная среда для их размножения. Боль и воспаление горла вызваны отеком инфицированных тканей.
Так как используемый солевой раствор – гипертонический раствор, у него концентрация соли выше, чем в тканях горла, поэтому он вытягивает из них воду. Это позволяет снять воспаление и боль во время глотания.
Как соль уничтожает инфекцию
Теплая соленая вода убивает болезнетворную микрофлору. Вы спросите, как? Опять же, благодаря осмосу! Когда теплый солевой раствор вытягивает воду из тканей, бактерии и вирусы обезвоживаются и погибают. К тому же во время полоскания горла, мы вымываем слизь с бактериями.
Как часто нужно полоскать горло солевым раствором
Растворите соль в теплой воде. Берется 1 чайная ложка на стакан воды. Полощите горло ежедневно 3-4 раза. Также пейте больше жидкости – воду, соки, ешьте супы. 8-10 стаканов воды в день обеспечат хорошую гидратацию горла и носа.
Полоскание солью безопасно для детей
Вирусы вызывают воспаление горла в 95% случаев у детей до 5 лет и в 70% случаев у детей в возрасте от 5 до 15 лет. Бактериальная инфекция (в частности, ангина) развивается при воспалении горла у трети детей в возрасте 5-15 лет.
При простудах в семьях с маленькими детьми и детьми школьного возраста, по всей вероятности, прибегают к полосканию горла. Мы с полным основанием можем сказать, что данная процедура безопасна и без побочных эффектов.
Несколько наших подсказок, как приготовить и применять солевой раствор для детей
- Берем стакан воды (вода теплая) и растворяем от ½ -1 чайную ложку соли.
- Для очень маленьких детей, которые могут раствор проглотить, применяйте менее концентрированный раствор. Для этого уменьшаем количество соли: достаточно ¼- ½ чайной ложки соли.
- Нельзя полоскать горло ребенку, который жалуется на очень сильную боль в горле и, если ребенок, выполняя данную процедуру, захлебывается.
- Учим ребенка правильно полоскать горло, чтобы достигнуть очага воспаления. Ребенок должен слегка запрокинуть голову и пропеть звук «а». Так мы открываем миндалины.
Аюрведа рекомендует добавлять в раствор щепотку куркумы
Таким образом повышается эффективность раствора для полоскания. Куркума – действенное средство при простудных заболеваниях, поскольку она – мощное противовоспалительное, а также антимикробное средство.
Готовим солевой раствор с куркумой
Для этого необходимо:
- ½ стакана воды
- 1 чайная ложка каменной или морской соли
- ¼ чайной ложки куркумы
Вскипятите нужное количество воды и растворите в ней соль и куркуму. Накройте емкость с раствором и дайте ему постоять в течение 5 минут. Используйте получившийся раствор, когда его температура станет комфортной для полосканий.
Предостережение
Если ваше горло не очистилось после трехдневных полосканий, необходимо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Такие симптомы, как высокая температура, увеличенные миндалины и белый налет в горле и на миндалинах – признаки бактериальной инфекции, которая требует лечения антибиотиками.
Небольшое повышение температуры и сухой кашель могут быть симптомами атипичной пневмонии!
Придерживайтесь необходимой дозировки в приготовлении раствора и рекомендованной частоты полосканий, чтобы не навредить горлу. Эта процедура проста и безвредна. Она если не излечит, так облегчит ваше состояние!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как укрепить иммунитет на кухне: 13 самых лучших продуктов для борьбы с вирусами и простудой
По материалам: curejoy.com