С возрастом кожа начинает терять свою эластичность и упругость. Именно это является причиной появления морщин. Однако, процесс старения все же можно отложить. Для этого достаточно ежедневно употреблять хотя бы один из этих продуктов.
Огурец
Их полезно не только есть, но и добавлять к маскам для лица и шеи.
Сладкие перец
В сладком перце есть много противовоспалительных и антиоксидатных веществ, а также витамин С.
Брокколи
Данный овощ — настоящий клад для вашего здоровья. Во-первых, брокколи снижает риск развития рака на 45-50 процентов. Во-вторых, в нем содержится много витамина С. В-третьих, большое количество жирных кислот омега-3 является лучшим питательным и противовоспалительным веществом.
Авокадо
Фрукт содержит большое количество витаминов Е и А, которые благоприятно влияют на состояние кожи.
Яйца
Большое количество аминокислот, которое содержится в яйцах, отлично питает кожу, восполняя нехватки белка.