Наверняка, многие слышали, что из арбузных корок можно приготовить вкусные лакомства: цукаты, варенье и даже мармелад. Но арбузные корки также используют и в лечебных целях. В плотной белой части арбузной корки содержатся те же биологически активные вещества, что и в мякоти арбуза, если даже не больше! Давайте разбираться, почему не надо спешить выбрасывать арбузные корки!
Почему не надо спешить выбрасывать арбузные корки
Нет необходимости напоминать, что арбуз на 92% состоит из воды. В нем содержится приличное количество витаминов А и С, калий, магний и другие важные питательные вещества.
Наверное, нет такого человека, который не любил бы алую сочную мякоть арбуза, но подобно его кузину, огурцу, съедобен весь арбуз. Это касается и зеленых обрезков, которые обычно оказываются в компостной яме. Далее мы расскажем о причинах, почему не стоит выбрасывать арбузные корки.
1. Арбузные корки сделают вас лучше в постели
Нет, арбузные корки не обладают свойствами Виагры, но некоторые исследования говорят о том, что они могут помочь мужчинам при незначительной и умеренной эректильной дисфункции. Их способность повышать либидо «обязана» такой аминокислоте, как цитруллин, которая в большом количестве содержится в арбузной корке.
Как показывают исследования, прием биологически активных добавок с L-цитруллином улучшает эрекцию без побочных эффектов, свойственных Виагре.
Попробуйте взбрызнуть арбузную корку лимонным соком и присыпать ее щепоткой перца чили. Кстати, обе добавки полезны для сердца и для вашего другого органа любви.
2. Арбузные корки дадут вам заряд бодрости
Помимо улучшения ваших результатов в постели, цитруллин улучшит ваши спортивные результаты. Это подтверждено на практике.
Цитруллин способствует расширению сосудов, улучшает снабжение мышц кислородом, что в итоге повышает физические возможности организма.
Арбузные корки – натуральный источник цитруллина. Попробуйте замариновать их. Это несколько старомодное угощение, но очень полезное.
3. Арбузные корки снижают артериальное давление
Если ваш врач говорит о необходимости снизить артериальное давление, вам на помощь придет арбуз. Исследования показали, что добавки с арбузным экстрактом нормализуют кровяное давление даже у людей с лишним весом. Однако, биологически активные добавки с цитруллином в данном случае более эффективны.
Арбуз – мощный диуретик. Его часто рекомендуют гипертоникам. Замороженные ломтики арбуза – прекрасное лакомство в жаркий летний день.
4. Арбуз – богатый источник клетчатки
Еще одно полезное свойство арбузных корок – это высокое содержание клетчатки. Она обладает массой целительных свойств:
- Клетчатка поддерживает моторику кишечника и снижает риск развития болезней толстой кишки.
- Клетчатка снижает уровень холестерина и сахара в крови.
- Продукты, богатые клетчаткой, быстро насыщают, что помогает контролировать вес.
Только 5% взрослого населения получают рекомендованную суточную норму клетчатки. Употребление арбузных корок повысит содержание клетчатки в вашем рационе и тем самым улучшит ваше пищеварение.
Подписаться на уведомления о новых публикациях на нашем сайте:
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Польза вишни для вашего здоровья: 6 фактов от ученых, как вишня спасает тело и освежает мозг
В кожуре арбуза при несоблюдении правил агротехники могут накапливаться вредные вещества, в частности нитраты. Удалить нитраты из корок можно, замочив их на пару часов в холодной воде. Но чтобы от полезных арбузных корок не было вреда, все-таки лучше употреблять только качественные арбузы.
По материалам: healthline.com