Жизнь коротка. Придерживайся нашего плана по защите сердца, чтобы провести побольше времени на этой стороне. Утебя всего одно сердце. Хорошая новость заключается в том, что здоровье твоего «мотора» в значительной степени зависит от поведения и привычек. Мы собрали простые, но эффективные способы по защите твоего сердца. Люби ее два раза По данным American Journal of […]
20 февраля, 2016
Каждое утро мучаешься и не знаешь, как заставить себя вылезти из постели? Автор книги School of Greatness («Школа величия») Льюис Хаус дает рецепты мотивации. 1. Вспомни, чем ты хорош Прежде чем вылезти с утра из постели, потрать несколько минут на мысли о 3–5 вещах, за которые ты благодарен судьбе: какая у тебя отличная работа, каких […]
19 февраля, 2016
Шуток на эту тем десятки: женщины легко переносят на ногах болезни, тогда как мужчины жалуются и страдают при банальном ОРВИ. Но на самом деле проблема совершенно нешуточная! У мужчин слабее иммунитет, говорит профессор Питер Джонсон, главный врач в Центре по изучению рака Великобритании. А виноват в этом тестостерон – мужской половой гормон, который «отвечает» за […]
19 февраля, 2016
На этот возраст у многих сейчас приходится пик интеллектуального напряжения (строится карьера, нужно все время быть в тонусе, все время в тренде). Но при этом клетки мозга обновляются уже не так быстро, как у 20-летних, — рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова. Отсюда хроническая усталость и снижение работоспособности. У женщин в этот период увеличивается риск гормональных нарушений, […]
19 февраля, 2016
Вас иногда смущают некоторые мелочи, связанные с поведением и поступками вашего мужчины… Возможно, они важнее, чем вам кажется? Уж такие мы, женщины, существа: подмечаем мелкие детали и ерундовые оплошности, а потом из них делаем глобальные выводы! Кстати, не всегда мы неправы: зачастую мелочи могут сказать о человеке больше, чем он хотел бы показать. Перечисляем 5 признаков, […]
19 февраля, 2016
Йод – один из важнейших микроэлементов, который принимает участие во многих физиологических процессах. Нехватка йода приводит к серьезным нарушениям, и требует своевременного лечения. 1. Хроническая усталость Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода является упадок сил, вялость и сонливость. Одной из основных функций гормонов щитовидной железы является обеспечение организма энергией. В большинстве случаев хроническая […]
19 февраля, 2016
Питание мужчин — особенная тема, которую многие не затрагивают либо из деликатности, либо из банального принципа “само рассосется”. Но как-то все дружно признают, что если женщина может прожить на “творожке”, то мужчине нужно что-то посерьезнее, вроде куска мяса. Отсюда начинается однобокий подход к проблеме. А с возрастом проблемы приходят все чаще и навязчивее. Бороться с […]
19 февраля, 2016
На плечах мужчины лежит немало, как физически, так и морально. Выдержать всю ответственность довольно непросто. Все это выматывает и в конечном итоге влияет на здоровье. Одним из важных показателей физического и психологического благополучия мужчины является его эректильная функция, на которую влияет ряд факторов, важных и для всего здоровья в целом. 1. Депрессия Наш мозг – эрогенная […]
19 февраля, 2016
Знакомство – один из самых важных этапов в отношениях. У всех женщин совершенно разные вкусы на мужчин. Кому-то нравятся романтики, кому-то – заводилы, кому-то – творческие личности. Но есть такие типы людей, отношения с которыми точно не сделают вас счастливой. Итак, с какими мужчинами не стоит связываться? 1. Альфонсы Обычно мужчина старается обеспечить свою любимую. […]
19 февраля, 2016
У мужчин есть вещи, которые они будут защищать до потери пульса. Не пытайся с этим бороться, если не хочешь испортить с ним отношения. Тот факт, что футбольная команда Х лучше, чем команда Y. Мужчины всегда будут спорить насчёт тактики игры и мастерства футболистов, причём делать это с невероятной страстью. Попытки отрастить бороду. Какой бы ни была щетина, любой мужчина будет негодовать, если ты осмелишься поспорить о красоте его […]
19 февраля, 2016
В наше время развелось многовато жуликов, продающих тренинги про то, как стать счастливым, и совсем мало ответственных людей, которые бесплатно готовы обучить вас быть несчастными. А между тем, это полезнейший навык. Марта Кетро рассказывает, как стать несчастной в кратчайшие сроки, бесплатно, без СМС. В наше время развелось многовато жуликов, продающих тренинги про то, как стать счастливым, и совсем мало ответственных людей, которые бесплатно […]
19 февраля, 2016
Гипотиреоз — общее состояние организма, вызванное дефицитом гормонов щитовидной железы, которое чаще встречается у женщин. Диагностировать его сложно, так как заболевание протекает практически бессимптомно. Часто, когда мы чувствуем сонливость, вялость, боль в суставах, списываем всё на авитаминоз или переутомление.Гормоны щитовидной железы влияют на работу абсолютно всех органов, поэтому так важно своевременно выявить проблему и начать […]
19 февраля, 2016