«Ваше видение становится ясным только тогда, когда вы смотрите в свое сердце. Кто смотрит на внешний мир — тот просто дремлет. Кто смотрит внутрь, тот пробуждается». Карл Юнг. Как насчет того, чтобы сделать практику внимательности своим ежедневным ритуалом и главной ежедневной задачей? Если вы хотите жить на полной мощности, вам придется немножко изменить образ жизни, […]
24 января, 2016
Давайте сразу определимся: мы здесь говорим о мигрени. О тех серьезных «стреляющих» головных болях, которые иногда случаются. Попутно вы переживаете тошноту, рвоту и повышенную светочувствительность. В Америке от регулярных приступов мигрени страдают более 3 млн человек. У нас — и того больше. Так что очень важно понимать, что нужно делать, чтобы избегать головных болей. И […]
23 января, 2016
Каждый седьмой мужчина в зрелом возрасте узнает, что такое рак простаты. К сожалению, большинство факторов риска не поддается никакому контролю: это связано с возрастом, расой, семейной историей и массой факторов, которые вообще не поддаются никакому измерению. Но недавно у нас всех появилась надежда. Новое исследование показало, что ежедневные оргазмы позволяют снизить вероятность развития рака простаты […]
23 января, 2016
Оливковое масло имеет много преимуществ для вашего мозга и здоровья в целом. В этой статье мы расскажем, как выбрать качественное оливковое масло, почему оно безопасно для приготовления пищи и как избежать подделок. Оливковое масло является одним из самых полезных продуктов. Это главный компонент средиземноморской диеты, которую многие считают самой лучшей для здоровья и долголетия. Люди […]
23 января, 2016
Люди, серьезно ограничивающие себя в еде, живут дольше, утверждают ученые. Кроме того, группа американских ученых заявила, что пост и голод могут повысить умственные способности и помогают сбросить лишний вес. Ученые объявили, что их исследование было основано на наблюдении за теми, кто потребляет минимальное количество калорий, необходимых для поддержания жизни. И результаты показали, что такие люди […]
23 января, 2016
Фасоль и другие бобовые, такие как горох и чечевица, очень полезны для сердца. Новое исследование показало, что в некоторым случаях эти продукты могут буквально спасти жизнь. Речь идет о больных сахарным диабетом 2 типа. Для них способность бобовых снижать уровень сахара в крови может оказаться очень полезной, считают исследователи из Университета Торонто. Канадский врач Дэвид […]
23 января, 2016
Возможно, они менее удачливы в любви, зато они дольше живут — американские ученые обнаружили, что низкий рост может быть связан с геном долголетия. Мужчины низкого роста чаще высоких имеют ген долголетия, который называется FOXO3. В результате у них ниже уровень инсулина в крови меньше риск заболеть раком. Таковы результаты исследования, которое провели ученые Гавайского университета, […]
23 января, 2016
Нет, речь идет не о настойке мухомора или магических заговорах. Ученые предложили просто сжимать грудь и это, по их мнению, может обезвредить злокачественные клетки. Лабораторные эксперименты показали, что применение физического воздействия на клетки ведет к тому, что клетки возвращаются в разряд доброкачественных. Ученые считают, что благодаря этому исследованию они получили подсказки в поисках новых методов […]
23 января, 2016
Семьдесят пять лет — беспрецедентный срок для социологического наблюдения. И именно столько гарвардские учёные исследовали более 700 человек из разных социальных слоёв, чтобы оценить, насколько счастливо и долго они проживут свою жизнь. Три главных вывода из столь масштабного наблюдения говорят не в пользу тех, кто оправдывает своё одиночество или гонится за всемирной славой, живёт в склоках […]
23 января, 2016
Вы, в принципе, очень даже довольны, что начали отношения с этим мужчиной. Правда, вас иногда смущают некоторые мелочи… Возможно, они важнее, чем вам кажется? Уж такие мы, женщины, существа: подмечаем мелкие детали и ерундовые оплошности, а потом из них делаем глобальные выводы! Кстати, мы не так уж и неправы: зачастую мелочи могут сказать о человеке […]
23 января, 2016
Можно ли совмещать занятия спортом и употребление алкоголя? Любой спортсмен вам скажет, что этого делать не стоит. Любой алкаш вам ответит: «Да запросто!» Жизненный опыт подсказывает, что рано или поздно всё-таки придётся сделать выбор. И в любом случае ваш выбор будет правильным…В определённый момент жизни каждый человек становится перед пассивным выбором: чем ему заниматься в […]
23 января, 2016
Вы наверняка встречали в супермаркете кольраби, но никак не решались попробовать его. Мы вам расскажем об удивительных свойствах этого овоща, после чего вам непременно захочется его попробовать. 1. Осенний и зимний овощ В некоторых супермаркетах кольраби можно встретить круглый год, поскольку они занимаются импортом овоща их других стран. Но больше всего кольраби осенью и зимой. […]
23 января, 2016