HeadInsider, Автор в HeadInsider - Страница 885 из 897

«Тихий убийца» подкрадывается незаметно: 20 фактов о том, как стресс загоняет нас в могилу

В представлении большинства стресс — это состояние, близкое к критическому. Но правда в том, что стресс — это наш повседневный спутник, делающий своё «чёрное дело» по уничтожению здоровья незаметно, понемногу, изо дня в день… 1. Стресс называют «тихим убийцей» так как он может привести к болезням сердца, повышению кровяного давления, болям в груди и нарушению сердечного ритма. 2. То, что от стресса можно поседеть — это миф, однако сильный […]

8 августа, 2015

12 фактов о женском теле, которые многое объясняют

1. Женский пол неправомерно называть слабым, поскольку иммунитет у женщин лучше, чем у мужчин.2. Развитый иммунитет не только охраняет от болезней, но также замедляет старение — женщины, как известно, живут дольше. 3. В мужском мозгу клеток больше на четыре миллиона, но по тестам женщины показывают результаты на 3% лучше, чем мужчины. Женщина может заниматься множеством […]

8 августа, 2015

Как ускорить заживление синяков и ссадин

Ушибы, синяки, неглубокие порезы, царапины и ссадины — неотъемлемая часть активной жизни. Избежать их почти невозможно, особенно летом, да и незачем: заживают они, как правило, легко. Тем не менее синяки порой заметны несколько недель, и даже неглубокие ранки могут оставлять небольшие рубцы. Ускорить заживление и избежать осложнений поможет простое лечение, проведённое в первые несколько дней. […]

7 августа, 2015

6 способов укрепить брак, если вы очень-очень устали

Признаюсь честно, я расскажу тебе один маленький секрет… иногда мы с мужем тоже ссоримся. Бывает, это случается очень часто, и мы поднимаем много шума, а иногда мы ссоримся тихо, но куда с большим пылом. Эти вереницы ссор возникают как по поводу очень серьезных вопросов, к примеру, семейный бюджет, или воспитание детей, так и на предмет […]

7 августа, 2015

Эго, Персона и Тень: 3 увлекательных психологических факта о том, кто прячется в вашей голове

В общем, давайте уже наконец потихоньку разбираться в себе. Итак, в психике человека существуют ряд любопытнейших архетипических структур. Сегодня мы поговорим о трёх из них — об Эго, Персоне и Тени. 1. Эго Что такое Эго, думаю, никому объяснять не надо. Это центр нашей сознательной психики, наше неповторимое «Я». Это герой-одиночка, который создан для того, чтобы денно и нощно сражаться за нашу индивидуальность. Сражаться со страхами и неврозами, с животными […]

7 августа, 2015

7 типов прикосновений, которые ваш муж так жаждет получить от вас

Прикосновения обладают невероятным потенциалом — они влияют на нас физиологически, эмоционально и даже духовно. Для каждого из нас очень важны прикосновения любимого человека. Благодаря прикосновениям устанавливается физиологический, эмоциональный и даже духовный контакт между людьми. Наверное, сейчас самое время напомнить женам, как важны прикосновения для их мужей. Иногда женщины могут отдаляться от мужей, потому что те […]

7 августа, 2015

Одно упражнение, которое поможет держать все ваше тело в тонусе

Большинство из нас задействует в своих тренировках стандартные упражнения, основанные на выпадах, приседаниях или «планке». Несомненно, это превосходные упражнения, но есть одно, о котором вы, скорее всего, даже не знали. Называется оно «турецкий подъем». Выполняя его, вы сможете задействовать все мышцы тела – от кончиков пальцев на ногах до головы. Особенно рекомендуется это упражнение к […]

7 августа, 2015

Богатейший источник жизненно важных элементов: польза яичного желтка для организма

В последнее время ведется много споров о пользе яиц, из-за того что в желтке, как некоторые считают, содержится много холестерина. Но современные ученые провели эксперимент и утверждают, что этот продукт незаслуженно назвали вредным. Повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, содержащийся в яйце. Ученые поделили желающих поучаствовать в эксперименте на две группы. На протяжении двух недель […]

6 августа, 2015

Как высыпаться за 4 часа в сутки: продлите себе жизнь, используя скрытые ресурсы организма!

Обычно мы спим один раз в сутки: ночью — уснули, а утром — проснулись. Такой вид сна называется монофазным. Некоторые практикуют еще и дневной сон, который называется уже иначе — бифазный сон. Этот вид сна интереснее тем, что можно, например, спать ночью 6 часов и после обеда полчаса. Уже получается 1,5 часа выигрыша по сравнению с […]

6 августа, 2015

Нажимая на эту точку каждый день, вы приведете здоровье в порядок

Женское здоровье — хрупкое, как яичная скорлупа. На гормональный баланс и правильное функционирование матки, яичников и щитовидной железы влияет множество факторов: стрессы, неправильное питание, переутомление и даже плохая наследственность. А быть вечно красивой и молодой и здоровой хочется каждой женщине! Китайская медицина знает секрет, который поможет сохранить отличное самочувствие и крепкое здоровье до глубокой старости. Это […]

5 августа, 2015

Что происходит с вашим мозгом, когда вы пользуетесь смартфоном перед сном

Читать новости во время дружеской беседы, за обедом, в транспорте. Проверять сообщения на ходу. В любой удобный момент пялиться в экран своего смартфона. О, таким поведением уже никого не удивишь! Заботливые ученые подсчитали, что в среднем современный владелец модного гаджета проверяет его на предмет обновлений каждые 6 минут. Все приняли этот факт и смирились, с […]

5 августа, 2015

Как вырастить счастливого ребенка: 13 советов для заботливых родителей

Нет ничего более важного для родителей, чем родить и воспитать здоровое и счастливое потомство. В первую очередь в каждой семье должна быть гармония. Мы подготовили тринадцать полезных советов для мам и пап, которые на самом деле очень просты, но при этом очень полезны. Не забывай об этих принципах воспитания, и ты вырастишь счастливых и уверенных […]

5 августа, 2015