Красота и секреты красоты | Здоровье с HeadInsider
4 продукта, которые сжигают жир

4 продукта, которые сжигают жир

Издание The Independent опубликовало заключение Британской диетической ассоциации относительно жиросжигающих свойств продуктов питания. Специалисты согласились с тем, что некоторые продукты действительно усиливают жировой метаболизм и уменьшают таким образом жировые скопления в теле. В частности, диетологи отобрали четыре продукта питания, потребление которых поможет организму сжигать вредные жиры. В этот продуктовый перечень вошли: Греческий йогурт. Он практически […]

18 марта, 2016

Маска, которая поможет стереть с лица 10 лет

Маска, которая поможет стереть с лица 10 лет

Задумывался ли ты почему японские женщины так хорошо выглядят? Ведь они до старости сохраняют упругую кожу, изящную фигуру и здоровые волосы. Как же им это удается? Одни специалисты утверждают, что фарфоровая кожа жительниц страны восходящего солнца — это природный дар, другие — что это результат особого питания и ухода. Наверное, здесь имеет место и то, […]

18 марта, 2016

Как похудеть уже через пару дней

Как похудеть уже через пару дней

Ультимативный план похудения для всех довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и другие молочные продукты. От хлеба, сахара и рафинированных продуктов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент… Чтобы похудение было легким и не принесло организму никакого вреда, телу необходимо […]

16 марта, 2016

5 необычных способов похудеть и подтянуть грудь

5 необычных способов похудеть и подтянуть грудь

Заморозить, положить под пресс или запеленать — женщин заманивают в салоны красоты новыми процедурами. Весна — время подумать о фигуре. По-хорошему, серьезно заняться фитнесом, хотя бы начать бегать или приседать. А если на это нет времени и моральных сил? Тут могут помочь различные процедуры по коррекции фигуры. Несмотря на кризис. А может, они в ходу […]

15 марта, 2016

6 причин, почему вам не помогают диеты и упражнения

6 причин, почему вам не помогают диеты и упражнения

Не секрет, что лишний вес — серьезная проблема для многих людей в наши дни. Раньше эксперты полагали, что причина эпидемии заключалась лишь в чрезмерном потреблении калорий и малоподвижном образе жизни. Однако, как оказалось, это далеко не все факторы, вызывающие ожирение. Конечно, питание и физическая активность имеют первостепенное значение, но проблема часто выходит далеко за пределы потребляемой и […]

15 марта, 2016

Как защитить кожу от старения: проверенный способ

Как защитить кожу от старения: проверенный способ

В эксперименте прияло участие 900 взрослых австралийцев в возрасте от 25 до 55 лет. У людей, которые ежедневно применяют солнцезащитный крем, меньше морщин на коже, сообщили австралийские ученые. Это выяснилось в ходе эксперимента при участии 900 взрослых австралийцев в возрасте от 25 до 55 лет, передает healthyliving. Во время исследования половине участников сказали применять солнцезащитный […]

15 марта, 2016

Как похудеть к лету. 14 простых шагов на пути к стройному телу

Как похудеть к лету. 14 простых шагов на пути к стройному телу

Диетолог Марина Копытько дала пошаговую инструкцию для всех желающих расстаться с лишним весом. Весна — прекрасное время, чтобы привести себя в форму. Если заняться собственным телом уже сейчас, предстоящим летом вам не придётся закутываться на пляже в парео и прятать неидеальную фигуру от глаз окружающих. Как избавиться от лишних килограммов за несколько месяцев, рассказала кандидат […]

13 марта, 2016

Эти простые советы помогут сбросить вес без посещения тренажерного зала

Эти простые советы помогут сбросить вес без посещения тренажерного зала

Тренироваться можно, когда вы занимаетесь обычными делами. На тренировку всегда можно найти 20–30 минут! Причем для этого вовсе не обязательно отрываться от привычных дел — советует Дениз Остин, специалист в области фитнеса и автор многих программ по похудению. Остин также предлагает по-новому взглянуть на привычные ситуации, которые можно превратить в импровизированные тренировки. Когда сидите на […]

12 марта, 2016

Что случится с вашей кожей, если приложить картошку

Что случится с вашей кожей, если приложить картошку

Картофель в индустрии красоты — это вообще как? Представьте, что вы нарезали картофель на разделочной доске — но не для того, чтобы выбросить ломтики в кастрюлю, а для того, чтобы приложить их к телу… Как вам эта идея? Это может быть странным и уж точно является удивительным, но это правда: картофель может быть чрезвычайно полезен […]

12 марта, 2016

Потребление каких продуктов портит кожу

Потребление каких продуктов портит кожу

Отвечает Елена Терёшина, доктор биологических наук, специалист по геронтологии: Мясо Употребление мяса в больших количествах приводит к повышению в крови концентрации токсичных продуктов. Мясо должно присутствовать на вашем столе не чаще 1-2 раз в неделю. Шоколад и продукты с высоким содержанием сахара Рафинированный сахар вызывает повреждение коллагеновых волокон, которые «держат каркас» лица и сохраняют упругость […]

10 марта, 2016

Чем больше этой еды вы будете есть, тем быстрее похудеете

Чем больше этой еды вы будете есть, тем быстрее похудеете

Вы, наверное, думали, что единственный способ потерять вес — меньше есть? У нас для вас хорошие новости: есть продукты с негативной калорийностью. Что это значит? Ну, некоторые овощи и фрукты, а также на все виды грибов требуют так много энергии для переработки, что организм тратит на этот процесс больше калорий, чем получает на выходе. Мы […]

9 марта, 2016

Ученые узнали, как в 45 выглядеть на 35

Ученые узнали, как в 45 выглядеть на 35

Многие люди в 45 чувствую себя лучше, чем в 35. Ученые взялись разгадать эту загадку. Все дело в том, что после 40 лет человек всерьез задумывается о своем здоровье. Его начинают беспокоить проблемы со здоровьем, и на фоне отчетливо ощущаемого процесса старения это становится причиной сильного стресса. К тому же в этом возрасте в окружении […]

8 марта, 2016