Сохранить молодость лица надолго не так сложно, как вы можете подумать. Пластика лица не понадобится. Быть молодой совсем не дорого, но важно стараться выработать для себя полезные привычки. Семь простых правил жизни для долгой юности. Носите солнцезащитные очки Когда вы надеваете солнцезащитные очки – вы защищаете по крайней мере треть лица от ультрафиолета. Ваши глаза […]
21 февраля, 2016
Сегодня мы поговорим об очень простом и при этом эффективном дыхательном упражнении, которое поможет убрать лишние сантиметры и дряблость в одной из самых проблемных частей живота — нижней.Так уж повелось, что на животе всегда остаётся пусть небольшая, но всё же жировая прослойка. На какие только ухищрения мы не идём, чтобы избавиться от этого ненавистного «пончика» […]
20 февраля, 2016
Многие люди мечтают о том, чтобы добиться плоского животика: помимо всего прочего, это позволило бы им стать более уверенными в себе. Разумеется, избавление от лишнего жира сделало бы их и более здоровыми. В погоне за быстрым успехом многие покупают специальные таблетки, но разочаровываются в них из-за неудовлетворительных результатов. Теперь вот найден замечательный способ сбросить жир […]
20 февраля, 2016
Тема правильного питания всегда была окружена массой мифов и легенд, поэтому мы решили отделить настоящие факты от вымысла. Ты можешь есть неограниченное количество здоровой еды Как только человек узнает, что тот или иной продукт полезен, контроль количества порций съеденного значительно ослабевает. Да, авокадо, орехи и кокосовое масло действительно полезны, но наедаться ними до отвала – […]
18 февраля, 2016
Диетологи назвали 10 уникальных продуктов, которые помогают коже дольше оставаться упругой, предотвращают появление морщин и пигментных пятен! Свёкла Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода. Сколько надо: 1 свекла в сутки. Петрушка Что умеет: стимулировать выработку глутатиона: уникального вещества, […]
17 февраля, 2016
Скоро-скоро придет весна и так хочется встретить ее во всеоружии – похудевшими и похорошевшими. Если в ваши планы входит быстрое похудание к каким-то мероприятию или перед приходом весны, когда захочется надеть свои любимые облегающие брюки и платьица, существует два варианта: перестать есть и проводить по полдня на тренажерах. А можно взять на вооружение простой и […]
17 февраля, 2016
Весь секрет в воде. Вы устали от многочисленных диет и разнообразных рекомендаций по сбросу веса, но все еще хотите похудеть? Перед вами самый простой и дешевый способ избавиться от лишних килограмм, который поможет вам легко похудеть фактически без диет. Забудьте о дорогих таблетках и всевозможных ограничениях в еде — секрет похудения заключается просто в стакане […]
14 февраля, 2016
Эти 10 приемов легко встроить в насыщенный день и, по словам ученых, все они помогут избавиться от животика. Почаще делай селфи Оказывается, это может быть полезно. Как обнаружили испанские ученые, еженедельное фото своего тела в полный рост может помочь тебе сбросить вес на 2,6% за четыре месяца. Для парня весом 100 кг это 2,6 кг, […]
11 февраля, 2016
Как утверждают пользователи сети, далеко не все продукты, которые не рекомендуют употреблять при похудении, так вредны. Основу новой эффективной диеты составляют картофель и бананы. Эту интересную диету для похудения предложила блоггер под ником Banana girl. Она утверждает, что ей удалось похудеть именно благодаря тому, что она съедает около 15 бананов в день и пару килограммов […]
10 февраля, 2016
Вместо пользы – только вред. Скручивания не только не помогут укрепить мышцы живота и добиться идеального пресса, но и приведут к появлению дряблой кожи. Эксперты особенно не советуют использовать эти упражнения для молодых мам, желающих привести тело в порядок. В распоряжении ученых и экспертов по фитнесу появляется все большее количество доказательств того, что упражнения из […]
8 февраля, 2016
Во время борьбы с лишним весом стоит обратить внимание на то, что очень часто мы боимся кушать сладкое, так как огромное количество сахара негативно влияет на процесс сбрасывания. А знаете ли вы, что можно заменить сахар некоторыми специальными продуктами, и при этом сохранить сладость того или иного десерта?! Как стало известно, отличным заменителем сахара может […]
7 февраля, 2016
Перед тобой тренировка, которая подарит идеальное тело. Главное – не лениться. Все упражнения несложные и займут не больше 20 минут. Повторять можно ежедневно. Приседания Поставь ноги на ширину плеч (руки по швам) и приступай (А). Если хочешь усложнить упражнение, тогда, выходя из приседа, вставай на цыпочки и вытягивай руки перед собой на уровне плеч (B). Выполни […]
6 февраля, 2016