Косметика — вещь хорошая, но не верьте рекламе, что для идеального внешнего вида вам нужен весь ассортимент. Иногда траты на специальные средства оказываются неоправданными. В конце концов, понятие женской смекалки никто не отменял. Ею, к слову, не гнушаются даже известные бьюти-блоггеры и визажисты. 1. Если под рукой не оказалось щипцов для волос, то можно воспользоваться обыкновенным […]
18 января, 2016
Такое ограничение в питании может значительно продлить жизнь. Ученые из США предлагают взглянуть на стремление любого человека прожить подольше несколько под другим углом, чем это делалось прежде. Речь в данном случае уже не идет о диете как о временной мере – мучить себя голодом придется всю долгую жизнь. Очень многим людям приходилось совершать мужественные попытки […]
16 января, 2016
Проблемы с кожей знакомы всем. И обычно мы решаем их с помощью косметологических средств. И как-то даже не задумываемся, что питание — вот основа нашего здоровья в целом и кожи в частности. К сожалению, одних кремов для безупречного вида вашей кожи недостаточно. Это знает каждый, кто хоть раз менял свой рацион в угоду хорошему внешнему […]
12 января, 2016
Многие девушки в погоне за модой забывают важную деталь – мужчины любят глазами, поэтому они далеко не всегда разделяют восторг дам по поводу некоторых странных, по их мнению, тенденций. Женщинам, которым хочется всегда оставаться привлекательными, стоит обратить внимание на эти 10 трендов, которые откровенно бесят мужчин. 1. Угги Эта комфортная и милая обувь, которая по […]
11 января, 2016
Всем женщинам хочется хорошо выглядеть и иметь идеальную внешность. Поэтому мы тщательно следим за всеми составляющими женской красоты: волосами, лицом, телом, одеждой – всему требуется отдельное внимание. Некоторые женщины тратят часы на уход за собой, ведь быть всегда красивой – не так уж просто. Эти 9 полезных советов помогут вам выглядеть еще лучше. 1. Объемные волосы […]
11 января, 2016
Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбросить лишнее и, главное, не набрать вес снова. — 1 — Не пропускайте завтрак. Иначе вы […]
6 января, 2016
Ведущие специалисты из китайского медицинского университета осуществили уникальное исследование, результаты которого дали возможность утверждать о пользе томатного сока для организма людей, желающих похудеть. По словам научных работников, в лабораторном опыте приняли участие 25 представительниц слабого пола. Сообщается, что возраст респондентов составил от 20 до 30 лет. Как заявили медики, все добровольцы в течение 8 недель […]
5 января, 2016
Белки — вещества, необходимые для строительства новых клеток, синтеза гормонов и различных ферментов, отвечающих за обмен веществ. Белки (они же протеины) наш организм не способен накапливать, поэтому они должны регулярно поступать с пищей. Принцип белковой диеты заключается в том, что переваривание белковой пищи — это длительный и напряженный процесс. Белок способствует утолению голода, укреплению мышц […]
2 января, 2016
Конечно, чем больше вы себе уже ‘наели’ живот, тем больше времени вам понадобится на его уменьшение Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому отложение жира – вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Каков же механизм отложения жира? […]
1 января, 2016
Тренер по фитнесу для лица Алена Россошинская рассказала о вредных привычках, которые нас старят. Часто женщины выглядят старше своих лет из-за вредных привычек. Как правильно спать, держать телефон и контролировать мимику, чтобы избежать лишних морщин, рассказывает тренер по фитнесу для лица и автора книг по фейсбилдингу — Алены Россошинской. 1. Губки бантиком Очень часто женщины […]
31 декабря, 2015
В борьбе с лишними килограммами, как правило, побеждает та диета, которая подходит каждой конкретной женщине. Правда, не все выдерживают долгой приверженности к диете и, начав есть сразу после ее окончания в тех же объемах, как и раньше, сразу набирают прежний вес. А вот «Японская диета» обещает сохранение результата в течение почти трех лет! Источники утверждают, […]
28 декабря, 2015
Когда на носу новогодние праздники, вопросом тонкой талии лучше озаботиться заранее. Хочется и выглядеть немного тоньше, и после череды застолий быстрее возвратиться в тонус. Данные упражнения взяты из базовой йоги и потому рассчитаны на тех, у кого нет времени на долгие изнурительные тренировки. Уделяя им всего полчаса в день, вы заметите существенную разницу уже через пару недель. […]
25 декабря, 2015