То, как человек начинает день, очень важно для здоровья Если вы можете выбрать лишь один утренний ритуал для улучшения вашего здоровья, пусть им станет именно этот. Начинайте ваш день с кружки теплой воды с соком половины лимона. Это слишком просто, а польза слишком велика, чтобы пренебрегать этим. Ибо теплая вода с лимоном: 1. Укрепляет вашу […]
10 ноября, 2015
Зарядка, при которой необходимо замирать, а не двигаться. Каждый день мы ищем способы стать здоровее и красивее. А еще — подтянутее и без лишнего жира на животе. Хорошая новость: животоуборочная гимнастика времени занимает немного, поэтому ее можно делать не только утром и вечером, но и в любой, как говорится, непонятной ситуации. Выполняются упражнения в статике, […]
8 ноября, 2015
Естественные способы поддержания здорового уровня сахара в крови. Мы должны внимательно относиться к своему здоровью. Заметив признаки каких-либо негативных изменений в организме, следует постараться изменить образ жизни, чтобы избежать более серьезных последствий. Сегодня практически все знают, как важно контролировать и поддерживать баланс сахара в крови. Этого можно попробовать добиться без лекарств, изменив свои предпочтения в […]
8 ноября, 2015
Как же всем нам хочется быть здоровыми и прожить подольше! Но как же много информации нужно пересмотреть, чтобы найти те самые правильные советы, которые эффективно помогут сохранить свой организм и тело в порядке. Предлагаем вам начать путь к здоровью с информации о том, что так сильно портит его нам – жир в области живота. Это […]
5 ноября, 2015
Кальян — популярное развлечение и очень доступный способ расслабиться. Но так ли он безобиден? Выясняем, чем опасно курение кальяна.Многие считают, что кальян никак нельзя сравнивать с сигаретами. Во многом такое мнение сложилось потому, что ароматизаторы делают табак «вкусным», создавая атмосферу чего-то легкого, расслабляющего и приятного. У любителей покурить есть особая эстетика, которая делает такое развлечение еще более притягательным. Это доступно и экзотично — восточный агрегат может […]
4 ноября, 2015
Бывает, что вы подолгу не можете заснуть? Скорее всего, этому есть логическое объяснение, и причин может быть множество: от увлечения компьютером перед засыпанием до злоупотребления сном на выходных. Давайте подробнее рассмотрим, какие еще привычки могут стать причиной нарушения сна. 1. “Ненормированный график” сна Тело человека обожает жить по расписанию. Поэтому если вчера вы заснули в […]
2 ноября, 2015
Обратила внимание, что выпадают волосы? Не спеши винить краску или шампунь. Есть риск, что проблема «сидит» гораздо глубже. В чем может быть причина твоих бед, выяснила Антонина Кайзер. Когда кто-то участливо интересуется, не переборщил ли твой мастер с филировкой, а то и прямо заводит разговор о средствах от облысения – это настоящая пытка. Со мной […]
1 ноября, 2015
С годами наш организм начинает болезненно реагировать на перемену погоды, и мы привыкаем видеть жировые складки там, где прежде красовался рельеф мышц. Что делать: мужественно встречать старость или отчаянно бороться с одной лишь мыслью о том, что лучшие годы уже позади? Найти ответ поможет Памела Пик (Pamela Peeke), доктор медицинских наук и член Американской коллегии терапевтов. Памела Пик […]
1 ноября, 2015
Эти советы помогут вам избавиться от боли в спине. Иногда боль в спине настигает нас неожиданно. Болеть может безумно в течение нескольких дней, но врачи говорят, что вы можете избавиться от боли, если сами окажете себе следующую помощь. 1. Не стойте на ногах. Ваша спина будет вам за это благодарна. При острой боли первое, что […]
31 октября, 2015
Быть ухоженной – это не только стильная одежда, обувь или аксессуары. Это еще и огромное количество нюансов, от которых зависит будет ли внешний вид удачным или неудачным. Отросшие корни волос. Волосы с отросшими корнями выглядят неухоженными и при этом не важно светлые они или темные. Если уже принято решение кардинальной смены цвета локон, то уже […]
31 октября, 2015
Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих просто не будет времени оценить вашу глубокую натуру: всем хватит взгляда на дряблые мускулы и одышку, чтобы сделать далеко идущие выводы. Но что делать, если денег на спортзал нет? Мы […]
30 октября, 2015
В наше время, казалось бы, какие могут быть проблемы с этим вопросом! Чай, не средние века… Однако кто из женщин не припомнит невесть откуда появившийся неприятный зуд или жжение, и без особой на то причины? Может быть, вы считаете, что интимная гигиена – это ничего серьезного, ходи вовремя в душ и пользуйся мылом, вот и […]
30 октября, 2015