Крутой совет психолога о том, как нужно проводить время наедине с собой

Крутой совет психолога о том, как нужно проводить время наедине с собой

Я люблю одиночество. Время, когда нет детей, мужчин, родственников, когда можно выключить телефон, когда можно думать только о себе. Можно уехать далеко-далеко за город. Уехать не туда, где детям удобно купаться, а в то место, которое сама любишь. Одеться так, как тебе нравится: голубую маечку с котиком и босоножки, которые дочка называет безумными. Не думать […]

8 июля, 2015

Солнечный удар: как предотвратить и правильно лечить перегрев

Солнечный удар: как предотвратить и правильно лечить перегрев

Летнее солнце – это не только идеальный солярий и источник витамина D, но и причина довольно распространенного заболевания отдыхающих – перегрева или солнечного удара. Сколько бы старшие ни говорили нам в детстве, что на улицу можно выходить только в головном уборе, едва начав путешествовать самостоятельно, мы забываем обо всех мерах предосторожности и довольно быстро оказываемся в постели с высокой температурой и тошнотой. Как не испортить себе отпуск и что делать, если солнечный или тепловой […]

7 июля, 2015

Пять признаков мужской измены

Пять признаков мужской измены

Если вы справедливо полагаете, что ваш благоверный вам изменяет, не спешите сгоряча жечь мосты и собирать вещи и переезжать жить к маме, а уж тем более подавать на развод. Как следует присмотритесь к особенностям поведения своей второй половинки, а потом уж принимайте взвешенное решение. Статистические данные нельзя назвать очень уж утешительными, ведь исходя из них […]

7 июля, 2015

10 способов сохранить отношения на расстоянии

10 способов сохранить отношения на расстоянии

Жизнь несправедлива и иногда разлучает нас на время (бывает, и на длительное) с любимыми людьми. Конечно, мы клянемся сохранить нашу любовь-выше-неба навеки, но в глубине души боимся, что ничего из этого не выйдет. Вот десять правил, которые повысят вероятность хэппи-энда. Переписка – суррогат. Разговаривайте! Мессенжеры ФБ годятся только для: «Кстати, я тебя люблю, ушла на […]

6 июля, 2015

Как лечить зубы, если очень боишься

Как лечить зубы, если очень боишься

Визит к стоматологу – волнительное событие для всех. Кто-то относится к этому как к неизбежному злу, кто-то нервничает, кто-то боится. Но есть среди нас те, для кого лечение зубов превращается в ад: из-за аллергии на лекарства, негативного опыта в прошлом, да и просто панического страха перед стоматологом. Обезболивание: за и против Садисты среди стоматологов перевелись […]

6 июля, 2015

6 эффективных способов тренировки памяти

6 эффективных способов тренировки памяти

Сможете ли вы выучить любое стихотворение, прочитав его три или четыре раза? Как вы считаете, можно ли выучить таблицу периодической системы Д.И.Менделеева за два дня? Для подавляющего большинства людей эти задачи покажутся невозможными или очень сложными. Основная причина такого вывода большинства — люди не знают, как устроена человеческая память. В чем секрет хорошей памяти? Каждый […]

1 июля, 2015

Разгадываем свой сон без сонника

Разгадываем свой сон без сонника

Стандартный сонник выглядит так: абсурдный перечень предметов с непредсказуемыми трактовками. Пожар к потопу, потоп к пожару, ловить зеленого гуся – быть преданным друзьями. На самом деле, идеальный и работающий сонник необходимо составлять самостоятельно, и он не раз тебе пригодится. Дневник сновидений Проснувшись, не торопись вставать. Резкий подъем, смена позы, громкий разговор часто приводят к тому, […]

1 июля, 2015

Рецепт вечной молодости, 5 слагаемых успеха

Рецепт вечной молодости, 5 слагаемых успеха

Хотите оставаться молодыми независимо от возраста? Хотите сделать прожитые годы поводом для восхищения? Хотите быть примером и предметом зависти для тех, кто моложе вас? Тогда вот вам пять пунктов, следуя которым вы сможете гордо встать на пьедестал,вызывая восхищенные взгляды. Итак, начнем. Пункт первый 1. Идти на страх Причиной большинства наших страхов является боязнь новизны. Мы […]

30 июня, 2015

Стоит ли делиться своими переживаниями?

Стоит ли делиться своими переживаниями?

Вспомните, из—за чего вы переживали в последнее время. Вас кто—то обидел, отношения не клеились, начальник сделал выговор. Скорее всего, вы рассказали об этом друзьям или родственникам, поделились настроением в социальных сетях. Мы делимся переживаниями, потому что думаем, что это поможет восстановить душевное равновесие, ослабит боль и страдания, нам проще будет справиться со всем этим, если […]

28 июня, 2015

Полезные упражнения для идеального пресса

Полезные упражнения для идеального пресса

Плоский и подтянутый живот — это всегда очень красиво. А чтобы иметь такой живот, совсем не обязательно покупать дорогостоящий абонемент в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Нужно только немного усердия и терпения. В этой статье мы публикуем комплекс упражнений для пресса, при регулярном выполнении которых 6 кубиков вам будут обеспечены. 1. Подъем […]

26 июня, 2015

Как одолеть депрессию: 7 грамотных шагов

Как одолеть депрессию: 7 грамотных шагов

Признаки, по которым вы определите, что у вас депрессия: потеря интересов к ранее увлекающим вас вещам (работе, сексу, общению с друзьями, социальным мероприятиям и семейным торжествам); неспособность сконцентрироваться на одном деле; злоупотребление алкоголем или наркотиками; нерешительность, сложность запоминания; чувство печали, безнадежности, вины; галлюцинации или бред, суицидальные мысли; перепады настроения. Во время депрессии избегайте кофе – […]

21 июня, 2015

20 вещей, которые могут спасти ваш брак: очень откровенная статья разведенного мужчины

20 вещей, которые могут спасти ваш брак: очень откровенная статья разведенного мужчины

Психолог и консультант Джеральд Роджерс (Gerald Rogers) написал эту статью во время тяжелейшего развода. «После того как я потерял женщину, которую любил, а 16 лет брака ушли вникуда, вот слова, которые я хотел бы тогда услышать». 1) Никогда не прекращайте ухаживать за женщиной. Никогда не воспринимайте ее как должное. Когда вы делали ей предложение, вы обещали быть тем человеком, который будет отчаянно защищать ее сердце. Это самое важное и священное сокровище, […]

20 июня, 2015