Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все. К счастью, мы отыскали несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине. Упражнение 1 Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками […]
26 августа, 2015
Громкое сопение и храп во время сна – проблемы миллионов людей по всему миру. И если даже Вы не храпите, то всё равно наверняка знаете мученика, не дающего себе и своему партнёру по кровати спать по ночам. Храп усиливается с возрастом и набором веса, что, в конце концов, может привести к хроническому недосыпанию, усталости в […]
25 августа, 2015
Обнаружить рак на ранней стадии — возможно! И это дарит надежду на спасение. Ведь чем раньше будет диагностировано это ужасное заболевание, тем больше шансов выйти победителем в смертельном противостоянии. 9 из 10 людей, у которых обнаружили начало развития рака, выздоравливают. Ярко видно это на примере меланомы. Данный рак кожи, который на 4-й стадии приводит к […]
25 августа, 2015
В Интернете можно найти очень разные мнения по поводу пользы или вреда одних и тех же продуктов питания. Например, сегодня считают, что шоколад может продлевать жизнь, а завтра решат, что он будет тебя убивать. Но если разговор заходит о красном вине, большинство людей сходятся на том, что этот благородный напиток приносит человеческому организму только пользу, […]
24 августа, 2015
Сегодня модно быть здоровым и одним из обязательных условий сохранения здоровья является очищение организма от шлаков и токсинов. В современных условиях это делать очень важно, потому что в пище, которую мы употребляем, содержится множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется. Люди часто перегибают палку, пытаясь избавиться от шлаков, из-за чего […]
24 августа, 2015
Видео для тех, кто полагает, будто, пренебрегая сном, высвобождаешь дополнительное время и успеваешь больше. Всё наоборот: чем меньше вы спите, тем хуже для вашей производительности. Многие великие люди мало спали: Черчилль и Тэтчер — пять часов, Цезарь — три, а да Винчи и Тесла пребывали в царстве Морфея не больше 120 минут в сутки. Соблазн […]
24 августа, 2015
Укачивание — недуг, который может навсегда отбить тягу к поездкам и полётам. Мы на Лайфхакере считаем, что путешествовать нужно много и с удовольствием, поэтому подобрали несколько способов борьбы с морской болезнью. Каждый, кому доводилось испытывать симптомы укачивания в автомобиле, автобусе, самолёте или на водном транспорте, старается ездить как можно реже. Испарина, головокружение, тяжесть в голове, […]
23 августа, 2015
Наверняка лишь немногие люди задумываются о том, как они дышат. Ведь, подумаешь, дыхание – ничего замысловатого в этом процессе вроде бы нет. Однако медики уверены в обратном – вдыхать и выдыхать нужно по правилам. Иначе можно заработать букет серьезных заболеваний: от мигрени до астмы. Врач-пульмонолог из Великобритании Нерина Камлахан утверждает, что большинство людей используют только […]
22 августа, 2015
Тесты, которые медики уже не один год используют для обнаружения когнитивных изменений и которые сигнализируют о начале таких заболеваний, как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, достаточно просты. И для их проведения хватало всего лишь карандаша и листа бумаги. Во время теста пациента просят традиционно нарисовать аналоговые часы, а на них показать определенное время. В зависимости от […]
20 августа, 2015
Вам уже за 25 и вы хотели бы увеличить свой рост? В новой статье мы расскажем, за счёт чего это можно сделать, а также поделимся упражнениями, которые помогут вам «подрасти» не выходя из дома. Мы с вами знаем, что человек растёт до определённого возраста (девушки — до 18, парни — до 24 лет). После рост […]
19 августа, 2015
Чрезмерное использование антибиотиков в последние годы достигло своего пика. Врачи даже говорят о появлении «супер-бактерий», которые не то что устойчивы к ним, но даже в состоянии питаться ими. И признают: микробы мутируют быстрее, чем появляются новые лекарства от них. Ученые-биологи идут дальше и выдвигают гипотезу, согласно которой бактерии рано или поздно окажутся на верхушке пищевой […]
19 августа, 2015
Слово «радиация» давно закрепилось в сознании многих людей как нечто чрезвычайно опасное, несущее хаос и разрушения: невидимая, не имеющая ни вкуса, ни запаха, и потому еще более пугающая. Учитывая, к каким последствиям может привести, например, авария на АЭС или взрыв атомной бомбы, с этим мнением сложно не согласиться, ведь высокая доза радиации действительно смертельно опасна. […]
19 августа, 2015