Минимум одна порция жирной рыбы в неделю — семги или макрели — снижает риск ревматоидного артрита наполовину.
Это показали длительные наблюдения более чем за 32000 шведок, передает ВВС. Известно, что данный тип рыбы богат омега-3-ПНЖК. Кислота защищает мозг и сердце. Это прекрасный противовоспалительный агент, а артрит — воспалительное заболевание. Итак, в ходе эксперимента женщины, регулярно потреблявшие любую рыбу минимум раз в неделю, реже страдали от артрита почти на треть. А минимум одна порция жирной рыбы или четыре порции другой рыбы сокращали риск на 50%.
Ревматоидный артрит представляет собой достаточно распространённое заболевание суставов, которое проявляется воспалительным процессом внутри суставной полости, направленным на разрушение хряща сустава.
В первую очередь, страдают мелкие суставы. В процессе разрушения суставного хряща, суставная жидкость не выделяется — это вызывает сильную боль в суставах, лишает их подвижности, а если вовремя не заняться правильным лечением, приводит к деформации суставов, поражению тканей, мышц, иногда в воспалительный процесс вовлекаются позвоночные сочленения.
Параллельно с этим возможны серьезные расстройства в деятельности внутренних органов — со стороны сердечно-сосудистой системы (перикардит, поражение клапанов, атеросклероз), дыхательной системы (например, плеврит), кожи, нервной системы, органов зрения, почек, печени, кишечника, возможна анемия. В 40% случаев в течении 5 лет больной становится инвалидом, поэтому врачи настаивают, что начинать лечение нужно с самых первых признаков и подозрений на болезнь.